内卷与内耗：当代大学生学业焦虑现状、成因及支持体系优化调研
您好！本次问卷为挑战杯社会调研专用，旨在了解当代大学生学业内卷、精神内耗的真实现状，从校园制度、评价体系、校外培训治理、学生权益保障角度探究优化路径。问卷匿名填写、数据仅用于学术调研，绝不外泄，感谢配合！
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
大一
大二
大三
大四
3. 你的专业类型为
人文社科
理工科
艺术体育
经管类
其他
4. 你日常学业焦虑、精神内耗的程度（）
A.几乎没有
B.轻微偶尔
C.中度经常
D.严重频繁
5. 你身边同学是否存在“盲目内卷、无效努力”现象（）
A.几乎没有
B.较少
C.普遍存在
D.非常严重
6. 你的内卷压力主要来自（可多选）（）
A.绩点、综测、奖学金竞争
B.考研、考公、考证升学压力
C.同辈攀比、宿舍氛围焦虑传导
D.家长期待、就业竞争压力
E.学校考核、评奖评优制度压力
7. 你是否会因为他人努力，被迫增加无效学习、熬夜内耗（）
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
8. 你认为本校评奖评优、综测加分制度是否透明、合理（）
A.非常合理透明
B.基本合理但存在瑕疵
C.规则模糊、容易产生不公平竞争
D.制度混乱、加剧内卷矛盾
9. 你认为单一绩点导向的评价制度是否加剧了学生内卷（）
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显加剧
D.是内卷最主要原因
10. 你是否遇到过竞赛、加分、评优存在规则不清晰、解释不统一的问题（）
A.从未遇到
B.偶尔
C.较多
D.非常普遍
11. 学校学业预警、学业帮扶、心理疏导制度你是否清楚、可顺利使用（）
A.非常清楚、随时可用
B.知道但很少使用
C.不太了解、宣传不足
D.完全不清楚，渠道不畅通
12. 12. 你是否接触过考研、考证、专升本培训机构宣传报班（）
A.从未接触
B.偶尔看到
C.经常被推销
D.已报名付费
13. 你认为校外培训机构是否存在夸大宣传、制造焦虑、诱导消费现象（）
A.不存在
B.少量存在
C.普遍存在
D.非常严重
14. 你身边是否有同学因培训机构虚假宣传、退费难产生权益受损（）
A.无
B.少数案例
C.较多案例
15. 遇到培训纠纷、学业权益受损时，你是否知道合法维权渠道（）
A.非常清楚
B.略知一二
C.不太清楚
D.完全不知道
16. 焦虑内耗对你的影响（可多选）（）
A.睡眠、作息紊乱
B.自我否定、情绪低落
C.学习效率下降、恶性循环
D.人际关系受影响
E.无明显影响
17. 当你出现严重学业焦虑时，你通常选择（）
A.自我消化硬扛
B.向同学朋友倾诉
C.寻求家人帮助
D.寻求学校心理中心、辅导员帮助
18. 你认为目前高校针对学生学业压力、精神内耗的帮扶体系（）
A.完善有效
B.基本够用但不够精准
C.形式化、作用有限
D.严重缺失
19. 你认为最需要优化的方向（可多选）（）
A.优化评奖评优规则，减少恶性内卷竞争
B.规范校外培训机构宣传，整治焦虑营销
C.完善学生学业权益告知、申诉、维权渠道
D.建立分层学业帮扶、减压疏导机制
E.树立多元评价，打破唯绩点论
20. 对于改善大学生学业内卷、精神内耗，你有什么具体建议？（填空题）
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