与手机相关体验调查
您好！本问卷为英语课程小组项目调研，需要参与者先完成“一整天不使用智能手机”的体验后填写。问卷匿名，数据仅用于课堂分析，感谢你的参与！
一、基础信息
1. 年龄段
○15岁以下
○15–18
○19–25
○26–35
○35岁以上
2. 性别
○男
○女
3. 身份
○中学生
○高中生
○大学生
○上班族
○其他
4. 你平时会不会下意识无意识刷手机？
○经常，不自觉就拿起来
○偶尔会
○很少
○几乎不会
二、体验问题（如果没有手机，你会作何感想）
5. 在不能使用手机的这一天，你的整体心情偏向？
○烦躁空虚
○平淡，没太大感觉
○安静放松
○感到充实
6. 你会不会频繁下意识摸口袋、找手机？
○多次出现，很难控制
○有过几次
○只有一两次
○完全没有
7. 脱离手机后，你感受到的孤独感是？
○孤独感变强
○和平时一样
○孤独感减少，内心更平静
8. 这一天里，哪一种感受对你来说最强烈？
○担心错过重要信息
○无事可做、很无聊
○不用被消息打扰，很自在
○很多事情办起来不方便
9. 你觉得一天不用手机，有没有帮你静下心感受现实生活？
○帮助很大
○有一点点帮助
○没变化
○反而很难受
三、收尾
10. 你愿意每周预留一段专属“无手机时间”吗？
○愿意
○看情况
○不愿意
11. 手机到底是束缚我们还是解放我们？谈谈你的看法。（开放题）
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