📱合肥高校大学生手机应用场景与存在问题调研

亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于合肥高校大学生手机使用情况的调研。本问卷旨在了解大家手机使用的真实场景、时长及存在的问题，所有数据仅用于学术研究，采取匿名方式，请放心如实作答。感谢你的支持与配合！🙏

1. 你所在的年级是

A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生及以上

2. 你平均每天使用手机的总时长大约是

2小时以内2-4小时4-6小时6-8小时8小时以上

3. 请根据你的实际情况，评价以下手机使用场景的频繁程度

学习查阅资料📚

社交聊天💬

刷短视频🎬

玩游戏🎮

网购点外卖🛒

看小说/追剧📺

4. 你手机中使用频率最高的应用类型有哪些

社交类（微信、QQ等）短视频类（抖音、快手等）学习类（学习通、知网等）游戏类购物类（淘宝、拼多多等）影音类（B站、腾讯视频等）资讯类（微博、今日头条等）

5. 请根据你的实际感受，对以下手机使用时段的依赖程度进行评价

起床后第一时间看手机

上课/自习时忍不住看手机

吃饭时边吃边看手机

睡前躺在床上刷手机

上厕所时看手机

6. 你通常在什么时间段使用手机最为集中

早晨起床后上午上课期间午休时间下午课余时间晚上睡前全天分散使用

7. 你对自己目前的手机使用自控能力评价如何

非常差

非常好

8. 你认为手机过度使用给你带来了哪些困扰

课堂注意力不集中😵学习效率下降📉作息紊乱、熬夜🌙碎片化阅读、深度思考减少信息焦虑、情绪烦躁😰视力下降、颈椎不适现实社交减少没有明显困扰

9. 请评价以下因素对你手机过度使用的影响程度

个人自控力不足

算法推荐机制吸引

周围同学都在使用

校园学习任务需要

缺乏其他娱乐方式

家庭教育引导不足

10. 请将以下导致你手机依赖的原因按影响程度从大到小排序

个人自控力弱算法精准推荐同伴影响学习任务需要无聊打发时间缺乏校园活动

11. 你对自己当前手机使用与学习生活平衡状态的满意度评分是

非常不满意不满意一般满意非常满意

12. 请结合自身经历，谈谈你认为应该如何改善大学生手机过度使用的问题？可以从个人、学校、家庭等角度提出建议。

13. 你提到了一些改善建议，能否具体说说你尝试过哪些方法来控制手机使用？效果如何？

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