大学生失眠与睡眠质量心理影响因素调查

你好！欢迎参加本次调查。本问卷全程匿名，旨在了解心理状况对大学生失眠与睡眠质量的影响，请根据你的真实情况作答。答案没有对错之分，感谢你的支持与配合！
1. 【单选】你的性别是
2. 【单选】你目前所在的年级是
3. 【单选】你目前的住宿情况是
4. 你当前感受到的学业/就业压力程度？
很轻松(0)
很大(100)
5. 【单选】你平均每周 00:00 后入睡的天数是
6. 【单选】躺在床上后，你通常需要多长时间才能入睡？
7. 【单选】你平均每晚实际睡眠时长约是
8. 过去一个月，你对自己睡眠质量的总体评价
9. 【单选】过去一个月，你每周出现入睡困难/易醒/早醒等失眠症状的频率如何？
10. 过去两周内，以下情绪状态出现在你身上的频率如何？
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
紧张焦虑
情绪低落
烦躁易怒
孤独无助
对事情提不起兴趣
11. 我常常因为担心睡不着而更加难以入睡
12. 睡前我会反复思考白天发生的事或明天要做的事
13. 【单选】你睡前半小时使用手机、电脑等电子设备的频率如何？
14. 【多选】你认为以下哪些心理因素会影响你的睡眠
15. 请分配 你自身 平时压力的来源比重
16. 你认为规律作息以改善睡眠的可能性有多大
17. 【选做】你是否有过因心理压力而失眠？欢迎分享大致经历
更多问卷 复制此问卷