GAD-7 & PHQ-9

请仔细阅读以下每个条目，并根据过去两周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目，选择没有对错之分。


0 = “完全不会” 1 = “好几天” 2 = “超过一周” 3 = “几乎每天”
1. 编号：
GAD-7
2. 感觉紧张、焦虑或急切
3. 不能够停止或控制担忧
4. 对各种各样的事情担忧过多
5. 很难放松下来
6. 由于不安而无法静坐
7. 变得容易烦恼或急躁
8. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
PHQ-9
9. 做事情提不起精神或没兴趣
10. 感到心情低落、沮丧或绝望
11. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
12. 感觉疲惫或没有动力
13. 食欲不振或吃太多
14. 觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
15. 对事情专注很困难，例如阅读或者看电视时
16. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉，或正好想法，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更多
17. 有轻生或用某种方式伤害自己的念头
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