关于大学生在饮食、睡眠和运动方面的健康状况健康信息问卷调查
亲爱的同学：
您好！为全面了解当代大学生日常饮食、睡眠、运动的真实健康状况，分析大学生生活习惯与身心健康的关联，助力同学们养成科学、健康的生活方式，我们特开展本次问卷调查。本次问卷为匿名调查，所有数据仅用于学术调研分析，绝对保密，无对错之分，请您根据自身真实情况如实填写。感谢您的耐心配合与支持！
1. 你的性别：
A. 男
B. 女
2. 你每日是否规律吃三餐？
A. 非常规律，三餐准时吃
B. 基本规律，偶尔不吃某一餐
C. 不太规律，经常漏吃早餐/晚餐
D. 很不规律，饿了才吃
3. 你每周不吃早餐的次数
A. 0次（每天）
B.1-2次
C. 3-4次
D. 5次以上
4. 你日常饮食的主要选择（可多选）
A. 学校食堂正餐
B.外卖快餐
C.零食、面包、速食
D.奶茶、甜品、油炸食品
E.水果、蔬菜、粗粮
F.夜宵
5. 你平均每周吃外卖、快餐的频率是？
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
6. 你每日饮水量大概为？
A. 1000ml以下
B. 1000-1500ml
C. 1500-2000ml
D. 2000ml以上
7. 你平均每天的睡眠时间约为？
A. 5小时以下
B. 5-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
8. 你通常的入睡时间是？
A. 22:00-23:00
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 凌晨1点以后
9. 你日常的起床时间（周末除外）
A. 6:00-7:00
B. 7:00-8:00
C. 8:00-9:00
D. 9：00以后
10. 你入睡是否困难，睡眠质量如何？
A. 入睡快，睡眠安稳，质量很好
B. 偶尔失眠，睡眠质量较好
C. 经常失眠、多梦，睡眠质量一般
D. 长期失眠，易被惊醒，质量很差
11. 你熬夜的主要原因（可多选）
A. 刷手机、追剧、玩游戏
B.完成作业、课程论文、备考学习
C.社团工作、学生干部事务
D.失眠、习惯性晚睡
E.室友作息影响、环境嘈杂
F.其他
12. 你每次体育锻炼的时长大概为？
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 1-2小时
D. 2小时以上
13. 你是否愿意调整自身不良生活习惯，提升健康水平？
A. 非常愿意，立刻行动
B. 愿意，会慢慢调整
C. 无所谓，可改可不改
D. 不愿意，不想改变
问卷到此结束。非常感谢您在百忙之中抽出时间参与本次调查！您的认真回答对我们的研究非常重要。请您再检查一遍是否有遗漏题目，并确认提交。祝您学习进步、生活愉快、身体健康！
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