用户睡眠与情绪调研[复制]
添加问卷说明
1. 您的年龄
18岁以下
18-22岁
23-28岁
29-35岁
35岁以上
2. 您的身份
学生
上班族
自由职业/其他
3. 您平时的作息是
23点前入睡
23-0点入睡
0-1点入睡
1点后入睡
非常不固定
4.
过去一个月，你有多少天感到睡眠困扰（入睡难、易醒、早醒、睡不解乏等）？
几乎没有（0—3天）
有时（4—10天）
经常（11—20天）
几乎每天（21天及以上）
5.
你最主要的睡眠问题是什么？
躺下后思绪停不下来
睡前忍不住刷手机
夜间容易醒
醒得太早
睡够了但白天还是累
其他
6.
你会在什么情况下更容易失眠？
工作/学习压力大
和人有矛盾或情绪波动
第二天有重要的事
喝了咖啡/奶茶
熬夜成习惯
说不清，好像没规律
7.
你觉得睡眠问题主要和什么有关？
情绪和心事
作息不规律
身体状况（口干、经期等）
环境
说不清
8. 睡不着的时候，你通常会？
刷手机
听音乐、白噪音或博客
找人聊天
硬躺
起来做别的
9. 过去一个月，明知该睡、也没有必须完成的事情，仍主动推迟睡觉的频率
从不
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天
不确定
10.
选择助眠内容时，是否希望AI参考你的主观身体感受（如累、紧绷、头脑昏沉等）？
希望，作为主要参考之一
希望，仅作轻微辅助
无所谓/不确定
不希望，指根据睡眠行为和使用偏好
11.
如果 AI 根据你的睡眠、情绪和身体感受，给一份"体质倾向参考"（明确是参考、非诊断），你会：
有兴趣
可以接受、但会怀疑不准
无所谓
不太想要
担心隐私
12.
睡前有 AI 陪聊几句，你最希望它？（最多2项）
安静倾听，不评判
温柔安慰
引导放松
帮我理清今天在烦什么
讲点轻松的
不需要
13.
什么样的回应会让你反感？（可多选）
一上来就建议
说教
过度热情
反复追问
太机械，像念稿
14.
早上醒来，你会记得昨晚的梦吗？
经常记得，挺清楚的
偶尔记得片段
很少/几乎不记得
15. 醒来后30分钟内常出现哪些状态
疲惫/没睡够
担心当天任务或安排
情绪低落/烦躁
头脑昏沉/注意力难集中
身体紧绷或不适
无明显不适
不确定/不愿回答
16.
早上如果 AI 陪你把梦和昨晚情绪聊一聊，你的意愿是
很愿意，很有趣
可以试试
不太想，没必要
明确不愿意
17.
你用过助眠 App 或工具吗？（潮汐、小睡眠、睡眠监测等）
用过，还在用
用过，没坚持下来
没用过
18. 用过但是没坚持下来的原因
内容重复
操作麻烦
没有感受到帮助
不愿付费
19.
一款 AI 睡眠陪伴产品，每晚陪你入睡、早上帮你复盘，但需付费9.9元/月，你会
愿意付费
先免费使用，满意再付
不愿意
看情况
20. 与AI交互偏好
文字
语音
每次能接受1-3分钟
每次能接受5-10分钟
21.
你更希望它以什么形式存在？
微信小程序
APP
智能音箱/硬件
都可以
22. 你最希望或最担心AI做什么？
关闭
更多问卷
复制此问卷