大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学：

您好！我们是跨境电商商务1班班级调研小组。本次问卷旨在了解当代大学生熬夜现状、熬夜原因以及熬夜对学习生活带来的影响，调研结果仅用于课程作业研究，所有信息严格保密，采用匿名形式，答案无对错之分。问卷大约占用您3分钟时间，恳请您根据真实情况填写，感谢您的支持与配合，谢谢！

1. 请问您的性别是？

男女

2. 请问您的年级是？

大一大二大三大四

3. 请问您一般工作日晚上就寝时间是在？

22：00—23：0023：00—00：0000:00—1:001:00—2:00

4. 请问您一般周末晚上就寝时间是在？

22:00—23:0023:00—00:0000:00—1:001:00—2:002:00—3:003:00—4:004:00—5:005:00—6:00

5. 您是否有熬夜的习惯？

从不熬夜偶尔熬夜经常熬夜几乎每天熬夜

6. 您熬夜之后，第二天通常几点起床？

7点前7:00—8:008:00—9:009点后

7. 您平均每天睡眠时长大约是？

6小时以内6-7小时7-8小时8小时以上

8. 您是否会因为课程压力主动熬夜学习？

经常偶尔很少从不

9. 您熬夜的主要原因有哪些？

刷短视频、追剧、玩游戏和朋友聊天、逛社交平台完成课程作业、复习备考社团、学生工作任务失眠、睡不着习惯性晚睡宿舍环境嘈杂其它

10. 熬夜后，您第二天精神状态如何？

精力充沛，不受影响轻微疲惫，不影响上课明显犯困，注意力下降非常疲惫，无法正常学习

11. 熬夜是否会影响您的上课出勤率？

完全不会偶尔会起晚迟到经常迟到会直接缺课

12. 长期熬夜后，您身体出现过哪些不适？

长痘，皮肤变差头晕乏力记忆力下降，反应变慢情绪烦躁焦虑肠胃不适没有明显不适其它

13. 您是否清楚长期熬夜的健康危害？

非常清楚了解一点听说过完全不了解

14. 您是否想过调整作息、减少熬夜？

非常想调整，正在尝试想调整，但很难坚持无所谓，习惯了享受熬夜，不想改变

15. 如果想要早睡，阻碍您调整作息最大的困难是？

手机上瘾放不下作业任务多不得不熬夜生物种已经颠倒室友作息不一致自己没有自制力其他

16. 您一般会采用哪些方式调整作息？

睡前放下手机固定时间上床睡觉白天运动借助轻音乐助眠寻求同学监督没有尝试过其他

17. 学校宿舍熄灯制度对您的熬夜行为有约束作用吗？

有没有

18. 您熬夜后饮食会有变化吗？

经常想吃夜宵食欲变差基本没有变化看情况

19. 您认为熬夜对自己的情绪影响程度？

没有影响影响很小一般影响很大

20. 熬夜时，您是否会出现注意力涣散、脑子发懵的情况？

经常出现偶尔出现很少出现从来没有

21. 您如何看待“报复性熬夜”（白天忙，只有晚上才属于自己）？

很有共鸣，我就是这样能理解，但我很少这样不太理解不认同这种方式

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