高校学生体育锻炼参与度与心理健康调查问卷
说明:本问卷匿名填写,约需3—5分钟。问卷仅用于课程研究,数据保密。请根据最近一个月或过去两周的真实情况作答。
1、您的性别【单选题】
男
女
2、您的年级【单选题】
大一
大二
大三
大四
3、您是否有固定运动搭子(经常一起运动的朋友或同学)?【单选题】
有
没有
4、过去一个月,您平均每周进行体育锻炼(每次持续10分钟以上)的次数是?【单选题】
0次
1次
2次
3次
4次
5次及以上
5、您每次体育锻炼通常持续多长时间?【单选题】
少于10分钟
10—29分钟
30—59分钟
60分钟及以上
6、您体育锻炼时的主观强度通常是?【单选题】
低强度(不出汗、呼吸平稳)
中等强度(微微出汗、呼吸加快)
高强度(大汗、呼吸急促)
7、过去一个月,您进行体育锻炼的最主要动机是?【单选题】
应付体测或体育课考勤
个人爱好
缓解压力
减肥塑形
增强体质
社交需要
其他
8、您通常的锻炼形式是?【单选题】
单独锻炼
与固定运动搭子一起
与同学朋友临时结伴
参加社团或班级组织
其他
9、您认为阻碍您参加体育锻炼的主要因素有哪些?()
缺乏固定运动搭子
学业忙、时间少
心理压力大、没动力
场馆设施或距离不便
体型焦虑、怕被评价
运动技能不足
缺乏兴趣
天气或环境限制
其他
10、您对“规律运动有助于缓解心理压力”的认同程度是?【单选题】
非常不同意
比较不同意
一般
比较同意
非常同意
11、您是否曾因心理压力大而取消或放弃原定运动?【单选题】
从不
偶尔
有时
经常
总是
12、您所在校园的体育活动对普通学生或运动弱势学生的包容程度是?【单选题】
非常不包容
比较不包容
一般
比较包容
非常包容
13、过去两周,感到紧张、焦虑或急切【单选题】
完全不会
好几天
一半以上天数
几乎每天
14、过去两周,无法停止或控制担忧【单选题】
完全不会
好几天
一半以上天数
几乎每天
15、过去两周,感到心情低落、沮丧或绝望【单选题】
完全不会
好几天
一半以上天数
几乎每天
16、过去两周,做事时提不起劲或没有兴趣【单选题】
完全不会
好几天
一半以上天数
几乎每天
17、过去两周,您的主要压力源有哪些?()
学业内卷与考研压力
对未来就业的迷茫
人际交往困扰
经济压力
家庭关系
恋爱关系
身体形象与健康
其他
18、您感到压力时最常采取的应对方式是?【单选题】
运动
刷手机或玩游戏
睡觉
向他人倾诉
学习或工作
吃东西
其他
19、当您想运动时,身边可陪伴您的人有多少?【单选题】
0人
1人
2人
3人及以上
20、如果学校开展“运动+释压”同辈互助小组,您的参与意愿是?【单选题】
愿意
不确定
不愿意
21、您对学校改善学生运动与心理支持有什么建议?【填空题】
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