大学生心理健康问卷调查
同学您好！这是一份大学生心理健康现状调查问卷，问卷匿名、所有数据仅用于课程调研，不会泄露个人信息。问卷大约需要3–5分钟完成，请根据你的真实情况选择，感谢你的配合！
1. 1.您的性别？【单选】
A.男
B.女
2. 您的学段是？【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
3. 近一个月内，您是否经常感到疲惫、提不起精神？【单选】
A.几乎没有
B.偶尔
C.经常
D.总是
4. 您是否愿意参与心理健康相关的公益宣传或互助活动？
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 看情况
D. 不太愿意
E. 完全不愿意
5. 您是否曾因心理压力影响到正常的学习、工作或生活？
A. 从未
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 几乎总是
6. 您认为当前高职院校对心理健康问题的态度是怎样的？
A. 越来越重视和理解
B. 有所改善但仍存在偏见
C. 变化不大
D. 仍存在较多歧视和误解
E. 非常不友好
7. 您有没有寻求过专业心理帮助，如果没有主要原因是什么？（选填）
A. 觉得没有必要
B. 费用太高
C. 担心隐私泄露
8. 当您感到心理压力较大时，您通常会向谁倾诉？（可多选）
A. 家人
B. 朋友/同学
C. 恋人/伴侣
D. 老师/领导
E. 心理咨询师
F. 网友/陌生人
G. 不愿向任何人倾诉
H.其他
9. 你自己是否有办法能够进行自我调节情绪？
A. 完全可以
B. 基本可以
C.不太会
D.完全不会
10. 您认为在学校什么活动能缓解自身压力
A. 心理咨询
B.心理讲座 情绪分享会
C.团体素质拓展 户外团建活动
D. 校园文艺活动（篮球赛 唱歌比赛 趣味运动会）
E.心理树洞 心理沙龙
F. 手工绘画 音乐类解压方式
11. 当压力很大时，您常用的调节方式是？【多选】
A.睡觉休息
B.运动
C.听歌追剧
D.暴饮暴食
E.压抑、硬扛
F.和人聊天倾诉
12. 您认为学校目前心理健康宣传、心理科普的力度怎么样？【单选】
A.严重不足
B.力度偏小
C.刚刚好
D.宣传过多
13. 您更愿意接受哪种形式的心理科普活动？【多选】
A.线上推文、短视频科普
B.心理讲座
C.心理团辅、趣味活动
D.匿名心理问答专栏
E.不感兴趣
14. 您认为针对高职院校心理健康，最需要改善的是？【多选】
A.减少内卷压力
B.完善心理咨询保障、保护隐私
C.加强正向心理科普，消除病耻感
D.丰富解压活动场地与资源
E.做好就业正规引导，缓解前途焦虑
15. 家人对我的期望过高，给我带来很大心理负担？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
16. 家庭经济状况会让我产生焦虑、自卑等情绪？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
17. 你如何看待
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
18. 原生家庭的经历，会让我容易陷入自我怀疑？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.从不
19. 小组课程实训、团队作业合作出现分歧时，你会感到心理压力吗？
A 无压力
B 轻微压力
C 中等压力
D 压力很大
20. 如果你是省外学生因为环境陌生、难以融入集体产生心理压力时，你会选择什么方式进行解压（省内学生不用填写）
A 情绪管理、心理科普讲座
B 团体素质拓展、趣味运动会
D 心理沙龙、团体心理辅导
C 绘画、手工、音乐解压兴趣活动
E 学业帮扶、实训经验分享会
F 一对一心理咨询
G 这些活动对我帮助不大
21. 和室友作息、生活习惯不一样发生矛盾后，你会长时间心情低落吗？
A 不会
B 偶尔
C 经常
D 总是
22. 在班级集会、社团活动等多人校园场合发言展示时，你会紧张害怕吗？
A 完全不紧张
B 轻微紧张
C 比较紧张
D 十分害怕
23. 当你竞选学生干部、评比奖项落选时，你容易自我否定吗？
A 不会
B 轻微失落，很快调整
C 低落很久
D 难以接受
24. 校园里看到同学结伴交流，自己独自一人时，你会感到孤单自卑吗？
A 不会
B 偶尔
C 经常
D 总是
25. 如果在校产生负面情绪，你愿意主动找学校心理老师、辅导员倾诉吗？
A 非常愿意
B 看情况
C 不太愿意
D 完全不愿意
26. 整体来看，校园里的各类事情会不会持续影响你的情绪状态？
A 完全不会
B 偶尔影响
C 经常影响
D 严重影响
27. 在学校中什么情况最容易给你带来心理压力？对于学校普遍的心理教育工作你有什么建议？【开放题】
青少年心理咨询热线：12355
情绪本无对错，允许自己慢慢疗愈，慢慢生长
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