大学生熬夜问卷调查
1. 您的姓名：
2. 您的性别：
男
女
3. 您熬夜是否因为睡不着？
是
否
4. 您认为您熬夜是不是因为电子产品？
是
不是
5. 你认为自己是否存在熬夜行为
没有
偶尔
经常
6. 您一般会选择周末还是工作日熬夜呢？或者说天天熬夜？
周末
工作日（上学日）
工作日（上学日）和周末
7. 近一个月，您平时上床睡觉时间大致是?
A 23:00及以前
B 23:00-23:30
C 23:30-00:00
D 00:00-00:30
E 00:30以后
F 1:00以后
8. 近一个月，您通常早上几点起床？
A.6:00前
B.6:00到7:00
C.7:00到8:00
D.8:00到9:00
E.9:00到10:00
F.10:00以后
9. 近一个月，您入睡需要多长时间?
5分钟内（沾床就睡）
6-15分钟
16-30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
说不清，波动很大
10. 您平均每天需要多少小时睡眠才能精力充沛?
A.少于6小时
B.6到7小时
C.7到8小时
D.8到9小时
E.9小时以上
11. 近一个月，您是否被失眠所困扰?
从不
偶尔
有时
经常
几乎每天
12. 最近1个月，是否因为以下情况影响睡眠质量?
入睡困难（30分钟内不能睡着）
夜间易醒或早醒
夜间需要起夜上厕所
呼吸不畅
咳嗽或鼾声高
感觉冷或热
做噩梦
疼痛不适
其他影响睡眠的因素:
以上均无，未被干扰
13. 近一个月中，您入睡后中间是否易醒?
A.几乎不（0~5天）
B.很少（6~12天）
C.有时（13~18天）
D.经常（19~24天）
E.总是（25~31天）
14. 早上是否难以起床?
完全不困难，能轻松起床
有点困难，但能较快起床
比较困难，需要反复挣扎才能起
非常困难，经常起不来或严重赖床
说不清
15. 过去一个月里，您平均每周熬夜频次是?
A. 基本不熬夜
B. 每周 1—2 天
C. 每周 3—4 天
D. 每周 5—6 天
E. 几乎每天
16. 您熬夜时通常在做什么?
A. 赶作业、写论文、做课程任务
B. 复习备考、看书、自主学习
C. 刷短视频、看剧、看直播
D. 打游戏
E. 刷社交软件、聊天
F. 参加社团或学生工作
G. 兼职、实习
H. 和室友聊天、宿舍集体活动
I. 就是躺着睡不着，也没干什么
J. 其他，请补充：
17. 您认为自己熬夜最主要的原因是什么?
A. 作业、论文、考试压力大
B. 手机太吸引人，停不下来
C. 游戏、追剧没告一段落不想停
D. 舍不得睡，报复性熬夜（想多拥有一点属于自己的时间）
E. 作息已经乱了，想睡也睡不着
F. 白天效率低，晚上才有状态
G. 白天时间不够用，只能晚上补
H. 宿舍环境（室友晚睡、聊天、灯光噪音等）影响
I. 社团、学生工作或兼职占用了晚上时间
J. 其他，请补充：
18. 近一个月，您是否因为熬夜而出现以下情况?
白天困倦、打瞌睡，精神不好
记忆力下降、容易忘事
情绪波动大、易产生负面情绪
容易身体不适或生病，免疫力下降
注意力不集中、学习和做事效率降低
皮肤变差
食欲降低、肠胃不适
其他，请补充：
以上都没有，没被影响
19. 关于睡眠或熬夜，您还有什么想说的吗？【选填】
20. 请说出一个熬夜的理由
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