问卷二：大学生熬夜行为与身心感受、情绪状态调查问卷[复制]
卷首语：
同学您好！本次问卷为思政实践课程调研使用，旨在探究熬夜行为对大学生身心感受与情绪状态的影响。问卷匿名填写，所有数据仅用于课程调研报告，严格保密，请根据自身真实情况作答，感谢您的配合！
1. 您的性别？
A.男
B.女
2. 您所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您的专业类型？
4. 您日常的作息习惯属于？
A. 作息十分规律，固定时间入睡起床
B. 基本规律，偶尔晚睡
C. 不太规律，经常波动
D. 完全不规律，入睡时间浮动很大
5. 您一周内，0:00之后入睡的天数？
A.几乎不熬夜（0天）
B.1-2天
C.3-4天
D.5-7天
6. 您的熬夜类型偏向？
A. 主动熬夜：主动选择推迟入睡时间
B. 被动熬夜：受学业、宿舍环境等因素被迫晚睡
7. 在熬夜之后，您的躯体不适感持续时间一般是？
A. 几乎没有不适感
B. 仅次日上午短暂不适
C. 一整天都存在疲惫不适
D. 连续多日感觉身体不适
8. 长期熬夜的状态下，您的压力感知会发生怎样的变化？
A. 心态平稳，压力感知无变化
B. 轻微放大压力感受
C. 压力明显放大，容易多虑
D. 压力感急剧上升，难以释怀
9. 熬夜之后，您在人际交往当中的心理感受是？（多选）
A. 乐于社交，主动交流
B. 可以正常社交，但不想多说话
C. 容易厌烦他人，回避社交
D. 敏感多疑，容易误会别人
E. 情绪麻木，对社交毫无兴趣
F.其他
10. 熬夜之后，您的食欲、饮食节律的变化情况？
A. 三餐规律，食欲稳定
B. 轻微波动，基本正常
C. 食欲紊乱，容易暴饮暴食或者没有胃口
D. 完全打乱饮食节奏
11. 熬夜带来的疲惫感，是否会降低您参与课余活动的意愿？
A. 完全不会，依旧积极参与各类活动
B. 小幅降低热情，但愿意参加
C. 大幅降低，只想休息
D. 完全不想参加任何课余活动
12. 在熬夜之后，如果遇到不顺心的小事，您的情绪反应强度？
A. 心态平和，不容易动情绪
B. 短暂不快，可以快速平复
C. 容易生气，平复缓慢
D. 极易爆发负面情绪
13. 如果为了维护身心健康，您是否愿意主动调整作息减少熬夜？
A. 非常愿意，并长期坚持早睡
B. 愿意，但意志力不足
C. 觉得无所谓
D. 不愿意，已经适应熬夜的状态
14. 在身心层面，阻碍您实现早睡的主要困难是？（多选）
A. 睡前情绪亢奋，无法快速入睡
B. 夜间情绪敏感，习惯性胡思乱想
C. 身体已经形成晚睡生物钟
D. 宿舍夜间环境嘈杂，无法早睡
E. 焦虑感、压力感造成入睡困难
F. 其他
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