大学生夜食行为与睡眠及心理健康调查问卷

亲爱的同学:

       您好!本问卷旨在了解大学生夜食行为与睡眠及心理健康的关系。本问卷中的夜食行为,是指晚餐后至入睡前继续进食,或夜间从睡眠中醒来后进食的行为。

       本次问卷共73道编号题(部分题目含分项),采用匿名方式作答,不收集姓名、学号等直接身份信息。请根据各部分指导语和自身实际情况如实填写,答案无对错之分;所有信息将严格保密,仅用于学术研究。感谢您的配合!(蚌埠医科大学“基于多模态AI大模型的心理评估与辅助诊疗系统研发”课题组)

第一部分 基本信息

1. 您目前的身份是
2. 您的性别是
3. 您的年龄是(请填写数字,如18)
4. 您目前的家庭所在地是
5. 您是否为独生子女
6. 您目前就读的年级是
7. 您目前所学的专业类别是
8.您每月实际用于日常生活的总支出约为多少元? (包括餐饮、日用品、交通、通信、娱乐等支出,不包括学费和住宿费。请填写实际花费,而非家庭转账金额或账户余额)

9.上述每月生活支出中,用于餐饮的费用约为多少元? (包括食堂就餐、校外就餐、外卖、零食、饮料及夜宵等餐饮支出)

10.您认为自己出身的家庭在中国社会中处于下面梯子的哪一级?

请设想一个有10级的梯子,代表中国不同家庭所处的社会阶层,级数越高,表示所处的阶层越高。

第1级代表社会底层,这些家庭的生活状况、受教育程度、职业和收入条件相对较差;第10级代表社会高层,这些家庭的上述条件相对较好。

请结合您家庭的实际情况,选择您认为自己出身的家庭所处的位置。

第二部分 夜食问卷 NEQ
11. 您在早上一般感觉有多饿?
12. 一天当中,您一般在几点首次进食?
13. 在晚饭后到睡觉前这段时间里,你是否有吃东西的欲望和冲动?
14. 晚饭后到睡觉前这段时间,你对自身进食状况的掌控程度如何?
15. 你在每天吃过晚餐之后的进食量,占你每日进食总量的多少?
16. 你目前(1个月以来)会感到抑郁沮丧或情绪低落吗?
17. 当你感到抑郁时,是在何时心情会较低落?
18. 你感到入睡困难或睡眠维持困难的频率?
19. 除了上厕所,你在半夜起床至少一次的频率?
20. 当半夜醒来时,你是否会有吃东西的渴望和冲动?
21. 当半夜醒来时,你是否需要进食才能继续睡觉?
22. 当半夜起床时,你会去吃东西的频率?
23. 当半夜醒来时,你对于自己进食的掌控程度如何?

第三部分 匹兹堡睡眠质量指数 PSQI

24. 近1个月,晚上睡觉通常是____点钟
25. 近1个月,每晚入睡通常需____分钟
26. 近1个月,通常早上____点起床
27. 近1个月,每夜通常实际睡眠____小时(不等于卧床时间) 

28. 近1个月,因下列情况影响睡眠而烦恼:

28a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)
28b. 夜间易醒或早醒
28c. 夜间去厕所
28d. 呼吸不畅
28e. 咳嗽或鼾声高
28f. 感觉冷
28g. 感觉热
28h. 做恶梦
28i. 疼痛不适
28j. 其他影响睡眠的事情
29. 近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠
30. 近1个月,您用药催眠的情况
31. 近1个月,您常感到困倦吗
32. 近1个月,您做事情的精力不足吗

33. 近1个月有无下列情况:

33a. 高声打鼾
33b. 睡眠中,您有呼吸较长时间的暂停(呼吸憋气)现象吗?
33c. 睡眠中,您因腿部不适必须踢蹬腿或活动腿吗?
33d. 睡眠中,您有转向或睡迷糊的情况吗?
33e. 您在睡眠过程中,有无其他特殊情况

第四部分 抑郁焦虑压力量表 DASS 21

请仔细阅读每一个句子,选择它在过去一个星期适用于您的程度。答案没有对错,请不要在某一句子上花太多时间。

34. 我觉得很难让自己安静下来
35. 我感到口干
36. 我好像不能再有任何愉快、舒畅的感觉
37. 我感到呼吸困难(例如不是做运动时也感到气促或透不过气来)
38. 我感到很难自动去开始工作
39. 我对事情往往作出过敏反应
40. 我感到颤抖(例如手震)
41. 我觉得自己消耗很多精神
42. 我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
43. 我觉得自己对将来没有甚么可盼望
44. 我感到忐忑不安
45. 我感到很难放松自己
46. 我感到忧郁沮丧
47. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
48. 我感到快要恐慌了
49. 我对任何事也不能热衷
50. 我觉得自己不怎么配做人
51. 我发觉自己很容易被触怒
52. 我察觉自己在没有明显的体力劳动时,也感到心律不正常
53. 我无缘无故地感到害怕
54. 我感到生命毫无意义

第五部分 清晨型夜晚型问卷 MEQ

请按您平时的作息偏好回答;假设您可以自由安排一天的时间,每题选择一个最符合实际的选项。

若作息时间恰好处于相邻选项的边界,请选择更接近您通常偏好的一项。

55. 如果您能够完全自由地计划白天的时间,您希望大约在什么时间起床?
56. 如果您能够完全自由地计划夜晚的时间,您希望大约在什么时间去睡觉?
57. 如果您在早上的某个时刻起床,您会有多么依赖闹钟来唤醒您?
58. 在早上时,您有多容易起床?(当您没有被突如其来的事情唤醒)
59. 早上起床后的半小时内,您的精神状况如何?
60. 在起床后的半小时内,您会感到饥饿吗?
61. 清晨起床后的半小时内,您的感觉如何?
62. 如果在第二天您没有任何约会,相比您平时习惯的时间,您会选择什么时间睡觉?
63. 假设您决定开始做运动,朋友建议您每周进行两次、每次1小时的运动,而且在早上07:00—08:00为最佳时间。请仅考虑自己的生理时钟,您认为自己会表现得怎么样?
64. 在夜晚,您大约到什么时候会感到疲倦,并认为需要睡觉?
65. 假设您希望在一项会令您精神疲倦、需持续两小时的测试中取得最佳表现,如果您能完全自由地计划时间,仅需考虑自己的生理时钟,您会选择以下哪段时间考试?
66. 如果您要在晚上23:00去睡觉,您会有多疲累?
67. 假设因为某些原因,您比平时推迟几个小时去睡觉,但又不需要在第二天早上的特定时间起床,您最可能出现以下哪种情况?
68. 假设因为某些急事要熬夜,而您需要在清晨04:00—06:00保持清醒,第二天您没有任何约会,以下哪种情况最适合您?
69. 假设您需要进行一项两小时的艰巨体力工作,您可以完全自由地计划时间,仅需考虑自己的生理时钟,您会选择以下哪个时段?
70. 假设您决定开始做运动,朋友建议您每周进行两次、每次1小时的运动,而且在晚上22:00—23:00为最佳时间。请仅考虑自己的生理时钟,您认为自己会表现得怎么样?
71. 假设您可以选择自己的工作时间,每天只需工作5小时(包括休息时间),这项工作很有趣,酬金会依据您的工作表现,您会选择以下哪个时段?
72. 一天之中,以下哪个时段是您状态最佳的时间?
73. 人可分为“清晨型”和“夜晚型”,您认为自己属于哪一类型?
第六部分 压力知觉量表 CPSS 14

下面的问题询问您在过去一个月内的想法和感受。请对每一个问题选择最符合您实际情况的答案,每题单选。

74. 为一些预料之外的事情的发生而感到吃惊?
75. 感觉到不能控制生活中重要的事情?
76. 感觉到紧张不安和压力?
77. 能成功地处理生活中令人烦恼的事情?
78. 感觉到能有效地处理生活中发生的重要变化?
79. 感觉到有信心能够处理好自己的问题?
80. 感觉到事情在按照自己的意愿发展?
81. 发现不能完成自己所必须要做的事情?
82. 能够解决生活中令人不快的事情?
83. 感觉到能够控制自己生活中的事情?
84. 因为发生的事情不受自己控制而生气?
85. 想到自己还有必须完成的事情?
86. 觉得自己能安排好时间?
87. 经常感觉到困难的事情太多了,以致于自己不能克服它们?
问卷到此结束,衷心感谢您的耐心填写!
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