大学生熬夜情况调查问卷
1. 您的性别是
男
女
2. 您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您所学的专业类别是
请选择
4. 您平均每个工作日的睡眠时长大约是
不足5小时
5到6小时
6到7小时
7到8小时
8小时及以上
5. 您通常在工作日几点之后入睡
22点之前
22点到23点
23点到24点
0点到1点
1点到2点
2点之后
6. 您通常在工作日几点起床
6点之前
6点到7点
7点到8点
8点到9点
9点之后
7. 您认为几点之后入睡属于熬夜
22点之后
23点之后
0点之后
1点之后
2点之后
8. 您熬夜时通常在做哪些事情
完成课程作业或论文
准备考试或复习
刷短视频或社交媒体
追剧或看电影
玩网络游戏
社团或学生工作
兼职或实习
与朋友聊天
其他
9. 您认为自己熬夜的主要原因有哪些
学业压力大
习惯性晚睡
宿舍环境干扰
手机等电子产品吸引
白天时间安排不合理
情绪或心理压力
社交活动安排
其他
10. 您对自己目前的作息规律程度评价如何
非常不规律
1
2
3
4
5
非常规律
11. 请根据您的实际感受，对以下关于熬夜影响的描述进行评价
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
熬夜导致我白天上课注意力不集中
熬夜影响我的学习效率
熬夜让我情绪变得烦躁
熬夜影响我的身体健康
熬夜使我第二天起床困难
我担心长期熬夜会带来健康问题
12. 您每周熬夜的天数大约是
几乎不熬夜
1到2天
3到4天
5到6天
每天都熬夜
13. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过但未坚持
正在尝试改变
已经成功改善
14. 您尝试过或愿意尝试哪些方式改善熬夜
设定固定睡觉时间
睡前减少使用手机
白天增加运动量
调整学习计划
寻求同学或室友监督
咨询学校心理或健康服务
其他
15. 请评价您对以下熬夜相关说法的看法
很不同意
不同意
一般
同意
很同意
年轻人熬夜是普遍现象
熬夜是个人自由选择
学校应提供作息指导
熬夜对健康的危害被夸大
同伴作息会影响我的入睡时间
16. 您对自己当前睡眠质量的整体评分是
1分
2分
3分
4分
5分
17. 您向身边同学推荐保持规律作息的可能性有多大
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
18. 请按对您熬夜影响程度从大到小对以下因素进行排序
学业压力
电子产品使用
宿舍环境
个人习惯
社交活动
情绪压力
19. 请拖动滑动条，标注您认为熬夜对您生活的影响程度
完全没有影响(
0
)
影响非常大(
100
)
20. 关于大学生熬夜现象，您还有什么想补充的看法或建议
关闭
更多问卷
复制此问卷