大学生熬夜情况调查问卷

亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解大学生群体的熬夜现状、熬夜原因以及对熬夜危害的认知程度。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您根据真实情况作答。感谢您的支持与配合！

1. 您的性别是

男女

2. 您所在的年级是

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您所学的专业类别是

理工类文史类经管类艺术体育类医学类其他

4. 您平时通常几点上床睡觉

22点至23点23点至24点0点至1点1点至2点

5. 您平均每周熬夜（指23点以后入睡）的天数大约是

几乎不熬夜1至2天3至4天5至6天几乎每天都熬夜

6. 您熬夜的主要原因有哪些

学习或赶作业刷手机、看视频玩游戏社交聊天追剧或看小说社团或学生工作失眠难以入睡宿舍环境干扰其他

7. 请对以下熬夜原因的影响程度进行评价

学业压力

娱乐诱惑

社交需求

作息习惯

环境因素

8. 熬夜后您第二天的精神状态通常是

精力充沛略有疲惫比较疲惫非常疲惫，难以集中注意力

9. 您对自己目前作息规律的满意程度

很不满意

很满意

10. 您对熬夜危害的了解程度如何

很不了解

非常了解

11. 您认为熬夜可能带来哪些危害

影响记忆力和学习效率导致皮肤变差引发情绪波动降低免疫力影响内分泌增加心血管负担其他

12. 您是否尝试过调整作息以减少熬夜

从未尝试尝试过但未坚持正在尝试调整已经养成良好作息

13. 您认为哪些方式有助于改善熬夜习惯

制定作息计划睡前远离电子产品加强体育锻炼营造安静睡眠环境同学互相监督寻求专业指导其他

14. 您向身边同学推荐养成早睡习惯的可能性有多大

不可能

极有可能

15. 未来您是否愿意主动规律作息，减少熬夜？

非常愿意，立刻调整愿意，有计划慢慢改善无所谓，顺其自然不愿意

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