大学生作息状况对心理健康的影响

本次问卷调查大学生作息对心理健康的影响，匿名作答，数据仅用于课程研究
1. 你的性别：
2. 你的年级：
3. 工作日（上课日）你通常入睡时间是？
4. 一周之内，你大概有几天在0点之后入睡？
5. 周末和工作日相比，你的作息差别大吗？
6. 近一个月里，你是否会因为睡不好而害怕面对第二天的学习任务？
7. 当你作息稳定、睡眠充足时，面对压力的心态会更从容吗？
8. 你是否会因为熬夜后的糟糕状态，产生愧疚感？
9. 作息紊乱带来的负面情绪，会影响你和室友、同学的相处吗？
10. 你平时会主动关注睡眠、作息对自身心理状态的影响吗？
11. 你平均每晚的睡眠时长大概是？
12. 你觉得规律作息对维护大学生心理健康重要吗？
13.  造成你作息不规律、熬夜的主要原因是？
14. 睡眠不足、作息混乱时，你会出现哪些心理感受？
15. 你认为充足、规律的睡眠，可以帮助你获得哪些心理上的积极改变？
16. 如果想要调整作息、维护自身心理健康，你愿意接受哪些方式？
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