2019年吉首大学朋辈心理辅导员培训结业考试
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5. 吉首大学心理健康咨询中心在哪里?
创业园226
齐鲁大楼一楼
创业园116
6. 中国心理健康日是哪天?
5月12日
5月25日
5月20日
7. 下面哪种心理属于健康心理?
抑郁情绪
不愿与人交往
感觉自己无能
遇到困难时能积极克服困难
8. 哪个不是心理辅导的重要特点?
保密性
专业性
娱乐性
9. 抑郁情绪如何处理?
找身边的朋友
寻找专业心理咨询
转移注意力
10. 如何对待不喜欢人的追求?
不拒绝也不接受
果断拒绝
因不忍心而选择接受
11. 个体通过调整、活动,产生积极的情绪,用以对抗挫折带来的消极情绪。这种方式叫做( )
• A. 学会变通
• B. 代偿转移
• C. 适当发泄
• D. 自我升华
12. 自我评价正确包括哪些方面
能体验到自己存在价值,既然了解自己,又能接受自己,有自知之明,对自己的能力、性格和长短处都能作出恰当的、客观的评价;
对自己提出苛刻的、非分的期望与要求;
为自己设立远大目标,希望自己一直快乐
努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺憾,也能泰然处之
以上全部
13. 人际关系和谐有哪些体现?
乐于与人交往,不仅能接受自我,也能接受他人,悦纳他人;
能认可别人存在的重要性和作用,同时也能为他人和集体所理解、所接受,能与他人和集体中所理解所接受,能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐;
在生活的集体中能融为一体,既然与挚友相聚时共享欢乐,也能在独处深思时无孤独感
在与人相处时,积极的态度(如同情、友情、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)
以上全部
14. 宿舍中常见人际冲突的原因有哪些?
A、生活习惯不同
B、缺乏人际界限
C、成立小团队,孤立他人
D、相互攀比
E、不考虑他人,唯我独尊
F、以上选项都是
15. 大学生沉迷网络有哪些原因?
A、目标的缺失
B、自控的不足
C、内心的孤独
D、以上都是
16. 压力的影响因素有哪些?
重大压力事件
日常生活事件
个人的期望(比如期望过高)
性格特点(比如追求完美)
心理韧性(忍受挫折的程度)
以上都是
17. 不合理信念的特点不包括
绝对化要求
糟糕至极
极端化
过分概括化
18. 强迫观念不包括()
A强迫怀疑
B强迫思想
C强迫计数
D强迫情绪
19. 精神分析的方法不包括()
A自由联想
B释梦
C厌恶疗法
D对阻抗的分析
20. 怕尖锐物品、怕空旷广场或者拥挤的场所、怕高地和深渊、怕对视、怕得某种疾病、怕死亡等症状是下列哪种疾病()
A.焦虑症
B.恐惧症
C.神经衰弱
D.抑郁症
21. 校园危机干预体系的初级预防重点在于()的工作
A.班级和寝室
B.心理健康教育中心
C.危机干预小组
D.辅导员
22. 按照心理学的观点,大部分心理问题来源于()
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
23. 情绪是一种复杂的
生理反应
心理过程
生理心理过程
表情
24. 培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。
对
错
25. 情绪绝不只是精神活动,它是全身反应的结果
对
错
26. 心理困扰属于非正常范围。
对
错
27. 心理咨询师也是普通人,咨询时难免也会有各种情绪反应,这是正常的。
对
错
28. 心理咨询又名心理治疗。
对
错
29. 情绪管理不当伤人伤己
对
错
30. 面对突发事件时情绪管理需要要解决问题再解决情绪
对
错
31. 情绪健康的人总是快乐的。
对
错
32. 健康包括什么?
躯体健康
心理健康
社会适应良好和道德健康
33. 大学生心理危机干预的重点对象有?
由于学习压力过大而产生焦虑的学生
个人感情受挫后产生心理或行为异常的学生
性格内向的学生
多参加集体活动的学生
34. 大学生心理咨询的意义有哪些?( )
A. 及时发现有心理障碍的学生
B. 帮助大学生完善自身、解决心理问题
C. 帮助大学生认识自我
D. 及时了解学生思想和心里变化,纠正错误认知
35. 倾听包括的五个条件
不批评
不判断
尊重
敏锐
以对方为中心
结合双方感受
36. 哪些是自杀干预的原则中的“十不要”?
不要对求助者责备或说教
不要与其讨论自杀的对与错
不要保持自杀者要自杀的秘密
不要过急,保持冷静
37. 情绪管理三部曲包括
转移注意力
合理宣泄情绪
与不合理信念做斗争
主动控制情绪
38. 大学生出现心理问题会有哪些行为?
逃避现实
行为退缩
悲观失望
有攻击性
39. 一个意志明确而且坚定的大学生应当具有哪些意志品质?
果敢性
坚毅性
自觉性
自制性
40. 朋辈心理辅导之实质
在同辈,朋友之间发生的
目的在于预防和发现
助人自助
只是完成任务而已
41. 一名有效的心理咨询者须具备以下特征()
A共情
B宽容
C善于倾听
D热诚
42. 朋辈心理辅导员需要关注的特殊时期
开学初期,新生入学
评优提拔,考试前夕
重大社会事件发生前后
43. 适当表达包括哪几步
陈述引起情绪的具体事件或言行(当...时候)
陈述你的情绪感受(我觉得...)
阐述引发你情绪的理由(因为...)
询问对方原因(你为什么...)
44. 非理性观念的三个主要特征:()
A绝对化要求
B理智化
C过分概括化
D糟糕至极
45. 突发事件后需要怎么进行情绪管理
先解决情绪
再解决问题
只需解决自己的情绪
首先要去跟对方讲道理
46. 弗洛伊德提出的人格结构理论包括()
A自我
B本我
C客我
D超我
47. 积极情绪包括哪些?
快乐
喜悦
忧郁
惊喜
48. 朋辈心理辅导员需要具备的工作态度
尊重
共情
真诚
以自我为中心
49. 影响大学生心理健康的主要因素?
50. 简述你是如何解决自己的烦忧?你的方法有什么不足?
51. 朋辈辅导员的素质要求?
52. 自我表露的注意事项?
53. 作为朋辈辅导员必须具备的五点?
54. 朋辈心理辅导员基本技巧?(三点)
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