现在校高中生的在校情绪倾向

该问卷将进行隐私保护，请同学放心填写

第一部分：基本信息

1. 你的性别

男女

2. 你所在的年级

请选择

3. 你目前就读的学校类型

省级示范/重点高中市级示范/重点高中普通公立高中民办高中其他

4. 你平时的学业成绩在班级中大致处于

前列中上中等中下后列

第二部分：学业压力与情绪

5. 我常常因为繁重学业感到心情低落

很不符合

1

2

3

4

5

非常符合

6. 当课堂内容难以理解时，我会感到挫败烦躁

很不符合

1

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3

4

5

非常符合

7. 临近考试，我容易紧张焦虑、心神不宁

很不符合

1

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3

4

5

非常符合

8. 成绩下滑时，我容易怀疑自己的能力

很不符合

1

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4

5

非常符合

9. 大量作业堆积，会让我觉得压抑疲惫

很不符合

1

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3

4

5

非常符合

10. 学习竞争会带给我较强的焦虑感

很不符合

1

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3

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5

非常符合

11. 长时间学习后，我容易失去学习动力

很不符合

1

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4

5

非常符合

12. 学业受挫时，我很难快速平复负面情绪

很不符合

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5

非常符合

13. 我会因为学习任务产生无力感

很不符合

1

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4

5

非常符合

第三部分：人际交往与情绪

14. 和同学发生矛盾后，我会长时间情绪低落

很不符合

1

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5

非常符合

15. 在和异性同学相处时，我容易紧张、拘谨

很不符合

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4

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非常符合

16. 如果受到异性关注，我会感到慌乱、不自在

很不符合

1

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5

非常符合

17. 我会在意异性同学对我的评价

很不符合

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5

非常符合

18. 和异性正常交流时，我担心自己表现不好

很不符合

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5

非常符合

19. 我在集体中容易感到孤独，缺少可以交心的人

很不符合

1

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3

4

5

非常符合

第四部分：未来展望与情绪

20. 想到以后的升学道路，我就感到焦虑迷茫

很不符合

1

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3

4

5

非常符合

21. 我对自己未来能否达成目标感到没有信心

很不符合

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4

5

非常符合

22. 想起未来，我更多是期待而不是恐惧

很不符合

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5

非常符合

23. 我常常担心未来会出现很多难以应对的困难

很不符合

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非常符合

24. 我相信通过努力，可以改变自己未来的走向

很不符合

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5

非常符合

25. 一想到未来，我就会觉得压力沉重

很不符合

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4

5

非常符合

第五部分：情绪状态与调节

26. 睡眠不足时，我第二天很容易情绪失控

很不符合

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5

非常符合

27. 压力大的时候，我会觉得身心俱疲

很不符合

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非常符合

28. 我很容易因为一点小事生气、不耐烦

很不符合

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5

非常符合

29. 焦虑的时候，我会注意力涣散，难以专注

很不符合

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非常符合

30. 压力积攒多了，我会冒出很多消极想法

很不符合

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5

非常符合

31. 我可以察觉到自己情绪的起伏变化

很不符合

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4

5

非常符合

32. 心情不好时，我会主动想办法疏导情绪

很不符合

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5

非常符合

33. 我能够在生活里找到让自己有成就感的事

很不符合

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4

5

非常符合

34. 总体来说，我的情绪比较稳定，不会长期陷在负面状态里

很不满意

1

2

3

4

5

很满意

35. 除了上述情况，你在校期间还有哪些情绪困扰或调节情绪的好方法愿意分享？

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