大学生幸福感调查问卷
1. 2. 你日常运动锻炼的频率？
A. 每周3次及以上
B. 每周1-2次
C. 偶尔运动，每月几次
D. 几乎不运动
2. 5.你平时会主动寻找方式放松、舒缓压力吗？
A. 经常会，有固定放松方式
B. 偶尔会，想到才去放松
C. 很少会，没时间或者没心思
D. 从来不会
3. 6.你一般会通过哪些方式缓解负面情绪？
A. 和朋友、家人倾诉
B. 听歌、追剧、刷短视频
C. 运动、散步
D. 看书、写日记
E. 独自消化，不向外排解
F. 其他
4. 7.相比你身边同龄人的生活，你能不能接纳自己现在“没那么好”的现状？
A. 完全不能，经常焦虑内耗
B. 偶尔不能，刷到别人的时候会难受
C. 基本可以，很少和别人比较
D. 完全接纳，专注自己的节奏
5. 8. 你认为稳定的收入会显著提升你的幸福感吗？
A.非常同意
B.同意
C.一般
D.不同意
E.非常不同意
6. 9. 和家人朋友的陪伴是否会让你感受到幸福？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.几乎没有
7. 10. 完成自己定下的小目标时，你会有幸福的感受吗？
A.总是
B.经常
C.偶尔
D.很少
E.几乎没有
8. 13. 在闲暇时间进行自己爱好相关的活动时，你的幸福体验如何？
A.毫无幸福感
B.幸福感较低
C.一般
D.比较幸福
E.非常幸福
9. 15. 你是否会因为和他人比较（成绩、生活、发展机会）而降低幸福感？
A. 经常会，容易自我否定
B. 偶尔会，看到别人优秀会羡慕
C. 很少会，专注自己的节奏
D. 完全不会，不喜欢和别人对比
10. 17.你一般通过哪些方式舒缓负面情绪？【多选】
A. 和亲友倾诉聊天
B. 运动、听歌、看视频
C. 独处发呆、自我消化
D. 寻求心理老师帮助
E. 没有合适的解压方式
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