魔镜魔镜告诉我
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1. 参与本次小组活动的总次数：________
2. 我不再过度关注自己的外貌缺点
非常不满意
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非常满意
3. 我能客观看待自己的外貌，接纳自身不完美
非常不满意
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非常满意
4. 我明白外貌不能定义个人价值与能力
非常不满意
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非常满意
5. 我不再盲目和他人进行外貌对比
非常不满意
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非常满意
6. 因外貌产生的自卑、烦躁、低落情绪明显减少
非常不满意
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非常满意
7. 面对他人的外貌评价（正面/负面），我能保持平和心态
非常不满意
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非常满意
8. 我的自我认同感、自信心相比活动前明显提升
非常不满意
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非常满意
9. 我更愿意关注自身内在、能力、性格等外貌之外的优点
非常不满意
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非常满意
10. 我愿意接纳、欣赏自己的整体状态，更敢于展示真实的自己
非常不满意
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非常满意
11. 你对本次反容貌焦虑小组活动的整体满意度？
非常不满意
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非常满意
12. 你认为本次小组活动的内容（分享、互动、科普、体验等）是否实用？
非常不满意
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非常满意
13. 你认为小组氛围、带领者引导、组员互动体验是否良好？
非常不满意
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非常满意
14. 通过本次小组活动，你获得了哪些收获？
改变了片面的容貌审美认知
缓解了长期的容貌焦虑、自我内耗
学会了调节容貌焦虑情绪的方法
提升了自我接纳度与自信心
认识了志同道合的伙伴，获得情感支持
学会理性看待网络颜值文化
无明显收获
15. 参与小组活动后，你最大的一个改变是什么？
16. 未来生活中，你有信心持续保持自我接纳、减少容貌焦虑吗？
2（信心较弱）
3（一般）
4（比较有信心）
5（非常有信心）
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