大学生心理体验调查问卷

亲爱的同学：
您好！我们正在进行一项关于大学生认知方式与心理状态的调查研究。
本问卷为匿名填写，答案无对错之分，仅供学术研究使用，您的所有信息将严格保密，绝不外泄。请根据您的真实情况独立作答，请勿漏答。衷心感谢您的参与和支持！
一、基本信息：请根据您的实际情况作答以下题目。
1. 您的性别
2. 您的年级
3. 您的家庭所在地
4. 您是否为独生子女
5. 您的专业类别
6. 最近一个月您是否有明显的心理压力
二、反刍思维量表（RRS）：请根据最近一个月您的实际情况，选择符合的程度。
7. 请根据最近一个月您的实际情况，选择符合的程度
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
我常反复回想自己难过、烦闷的感受
我常回想“为什么这件事会发生在我身上”
我常独自沉浸在负面情绪中，很难走出来
我会反复回想自己之前犯过的错误
我常分析自己的情绪为什么会变成这样
三、情绪调节自我效能感量表（RESE）：请根据真实感受，选择符合的程度。
8. 请根据您的真实感受，选择符合的程度
  • 完全不符合
  • 较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
我对自己能有效调节消极情绪有信心
当感到烦躁时，我相信自己能让自己平静下来
面对挫折时，我能控制自己不陷入过度低落
我相信自己能够表达并调节积极情绪
生气时，我相信自己能控制住情绪不冲动
遇到难过的事，我相信自己能较快调整好状态
四、大学生精神内耗量表：请根据最近一个月实际情况，选择符合的程度。
9. 请根据最近一个月实际情况，选择符合的程度
  • 完全不符合
  • 较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
我常在心里反复纠结、拿不定主意
我常陷入自我怀疑，怀疑自己做得不够好
我常对未来反复思虑，内心难以平静
即使没做什么体力活，我也常感到疲惫
想得太多让我感到身心俱疲
五、补充感受：以下题目希望进一步了解您的真实体验与想法。
10. 请描述一个最近让您反复思虑或感到精神内耗的具体情境，以及您当时是如何应对的。
11. 您希望学校或课题组在帮助大学生调节情绪、减少精神内耗方面提供哪些支持或建议？
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