大学生应对自身心理困扰的主要方式调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷是《大学生心理健康教育》课程小组调研作业，旨在了解大学生面对心理困扰时的应对方式。问卷匿名，所有数据仅用于课程调研报告，绝不外泄。问卷大约需要2–3分钟，感谢你的配合！
1. 你的性别：
2. 你的年级：
3. 你的专业类别：
4.  当你感受到心理困扰（烦躁、焦虑、低落、压力大等）时，你是否会主动采取方式调节？
5. 你产生心理困扰的频率？
6. 在你使用的调节方式里，你认为效果最好的是？
7. 当你出现心理困扰时，你通常会选择哪些方式调节？（可多选）
8. 你更倾向于哪一类应对方式？
9. 当你选择找人倾诉来缓解困扰时，你一般优先选择？
10. 你是否愿意主动前往学校心理咨询中心求助？
11. 如果你不愿意寻求学校心理老师帮助，原因是？
12. 你使用娱乐（刷短视频、追剧、打游戏）缓解情绪之后，感受通常是？
13. 当心理困扰比较严重的时候，你会优先？
14. 你是否学习过情绪调节、心理疏导相关的知识？
15. 你觉得还有哪些有效的方式，可以帮助大学生缓解心理困扰？
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