中宁六中八年级学生健康教育知识问卷调查
1、中学生应该养成哪些个人卫生习惯?
A、早晚洗脸;
B、早晚刷牙;
C、饭前便后要洗手;
D、睡前洗脚;
E、勤洗头;
F、勤洗澡;
G、勤剪指甲;
H、生吃瓜果要洗净;
I、不喝生水;
J、不躺着看书。
2、什么情况下应洗手?
A、饭前便后应洗手;
B、吃东西前应洗手;
C、劳动(干活)后应洗手;
D、玩游戏后应洗手;
E、触摸脏东西后应洗手;
F、触摸传染病人的东西后应洗手;
G、到公共场所回来后应洗手;
H、拿碗筷前应洗手。
3、小学生每天至少保持多长时间的睡眠?
A、10小时
B、8小时
C、6小时
D、5小时
4、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:
A、30-50厘米或一尺左右
B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
D、不知道
5、为什么要及时理发和经常洗头?
A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑、
B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病,防止生头虱。
6、为什么不能随地大小便?
A、污染环境
B、传播疾病
C、不文明
7、为什么不能喝生水?
A、生水中含有细菌、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
B、营养不良
C、感冒发热
D、头晕、乏力
8、为什么不能吃腐败变质食物?
A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,
B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病
C、或发生食物中毒
D、表现为:恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时甚至危及生命。
9、挑食和偏食的害处:
A、导致营养不良
B、影响生长发育
C、容易患病,影响身体健康
10、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
A、影响胃肠正常消化,
B、可引起腹痛、恶心、呕吐等
C、引起胃病。
11、看书写字时要注意什么?
A、姿势正确,
B、光线适宜,
C、眼与书本保持一尺左右距离,
D、看书时间不可过久,走路时不看书。
12、做眼球保健操有什么好处?
A、消除眼睛疲劳
B、保持视力
C、预防近视眼
13、每天应该刷几次牙?什么时间刷?
A、每天应该刷两次牙,早晚各一次。
B、每天刷一次牙,早上一次
C、每天刷三次牙,早上、中午、晚上各一次
D、不知道
14、怎样保护牙齿?
A、吃东西后喇口;
B、早晚刷牙;
C、不咬过硬东西;
D、不吃过冷过热的东西;
E、睡前不吃东西;
F、患牙病及时治疗。
15、为什么不能咬笔头和手指?
A、笔头、手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等),可引起疾病。
B、影响牙齿和手指发育。
16、为什么不能随意挖耳朵?
A、挖耳朵是一种不卫生的习惯,
B、易损伤耳道,引起发炎或长疖子,
C、还可能损伤耳膜,引起中耳炎,
D、不慎可能使听力不降甚至造成耳聋。
17、怎样预防蛔虫病(肠道寄生虫病)?
A、饭前便后洗手;
B、不喝生水;
C、生吃瓜果、蔬菜要洗净;
D、不咬手指及笔头。
18、蛔虫和蛲虫主要寄生在人体的:
A、肠道中
B、肝脏中
C、肺脏中
19、为什么不能随地吐痰?
A、随地吐痰是一种不文明的行为
B、痰液中含有病菌
C、随地吐痰会污染环境,传播疾病。
20、过十字路口时,应注意:
A、无车通过时随时可过
B、绿灯亮时走斑马线过
C、红灯亮时走斑马线过
D、黄灯亮时走斑马线过
21、刷牙的正确方式:
A、顺着牙面左右刷
B、顺着牙缝上下刷
C、随便刷刷
D、无固定,方便就行
22、挑食和偏食的害处:
A、导致营养不良,影响生长发育和健康
B、易患病
C、影响学习
D、不知道
23、喝生水、吃不干净水果会导致:
A、腹痛、腹泻
B、营养不良
C、感冒发热
D、头晕、乏力
24、怎样预防近视眼?
A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;
C、常吃动物肝脏和胡萝卜;
D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治
25、每天多吃一些水果就可以不吃青菜,是否正确?
A、不正确,
B、因为青菜中含有大量的纤维素和叶绿素,对人体的健康极为重要,它是水果所不能代替的。
26、发现班上有一位不合群的同学时,你将会怎么办?
A、和同学议论嘲笑他
B、不妨碍自己,何必多管闲事
C、主动接近这个同学,请他和大家一起玩
27、为了有利于上好下节课,课间10分钟的休息时间,我们应该:
A、抓紧分秒完成作业
B、到课外活动5—6分钟
C、在教室内与同学聊天
28、预防“烂牙”要:
A、早晚饭后刷牙
B、看医生
C、不知道
29、经常喝牛奶的好处是什么?
A、营养丰富
B、可以补钙
30、挑食是个坏习惯,会使我们身体得到的营养:
A、不全面
B、太少
C、太多
31、四害是指什么?
A、老鼠
B、蚊子
C、苍蝇和蟑螂
32、被狗咬伤后怎么办?
A、用清水洗净
B、不用管它
C、及时注射狂犬疫苗
D、不知道
33、苍蝇、蚊子能传播什么病?
A、苍蝇传播:肠炎。
B、蚊子传播:乙脑
C、苍蝇传播:痢疾、伤寒。
D、蚊子传播:疟疾。
34、衡量一个人是否健康的标准是什么?
A、身体没有病
B、不胖不瘦,身体强壮
C、能吃能睡无大病
D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力
E、不知道
35、预防感冒的有效办法:
A、冬天少外出活动
B、冬天少洗澡
C、锻炼身体,增强体质
D、多穿衣服
36、肝炎的主要传播途径是什么?
A、甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源、食物和密切接触而传播。
B、乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。
37、预防乙型肝炎的主要措施:
A、饭前便后洗手
B、注射球蛋白
C、注射乙肝疫苗
38、预防流感的主要措施是:
A、吃补药
B、服用抗生素
C、流感疫苗接种
D、不知道
39、怎样预防感冒?
A、锻炼身体,增强体质;
B、经常开窗通风换气;
C、随气候变化增减衣服;
D、不去有病人家串门;
E、感冒流行时不去公共场所。
40、共用洗脸毛巾有什么害处?
A、容易相互传染沙眼
B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)
C、容易相互传染皮肤病
41、酗酒有什么害处?
A、酒精中毒
B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。
C、醉酒易发生意外伤害
42、怎样预防脊柱异常弯曲?
A、养成良好的坐、立、行姿势;
B、使用适合身高的课桌椅
C、使用双肩背书包;
D、加强体育锻炼,认真做体操;
E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。
43、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?
A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。
B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化,如活动出汗多时,在饮食上可适当咸些以补充盐分。
C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后1.5小时再运动或竞赛。
44、怎样预防肥胖症?
A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
B、提倡吃植物油,少吃动物油;
C、加强体育锻炼
45、怎样预防营养缺乏症?
A、食物多样化
B、改变挑食和偏食的不良习惯;
C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。
46、如何科学用脑?
A、学会劳逸结合,每天至少保证8小时睡眠,保证课间休息时间;
B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;
C、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替。
47、讲究睡眠卫生要注意些什么?
A、睡眠时间至少保证8小时;
B、按时睡觉,按时起床
C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉;
D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;
E、选择舒适的枕头;
F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书。
48、怎样保持教室的清洁卫生?
A、每天扫地,扫地前先洗晒水;
B、常擦桌椅和门窗;
C、不乱扔纸屑果皮;
D、不随地吐痰;
E、桌椅摆放整齐;
F、注意通风换气。
49、维护公共卫生应做到哪些?
A、清扫室内外环境;
B、不随地吐痰;
C、不随地大小便;
D、不乱扔纸屑果皮;
E、不在墙壁桌椅上乱画。
50、吸烟有什么害处?
A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统
B、可引起支气管炎、肺癌等。
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