有关大学生晚上熬夜的调查问卷
1. 您所属年级?
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
2. 您晚上睡觉时间()
A.十点之前
B.10~11点
C.11~12点
D.12点以后
3. 您每天平均睡眠时间?
A.至少9个小时
B.7~8个小时
C.少于7个小时
4. 您认为自己睡眠质量如何?
A.一般
B.很好
C.很差
5. 熬夜之后您感觉如何?
A.很痛苦
B.有点不舒服
C.没什么感觉,已经习惯了
D.很开心
6. 您熬夜的频率有多高?(十一点以后睡觉)
A.一周4~7次
B.一周1~3次
C.一月1~2次
D.每学期都很少熬夜,没有熬夜习惯
7. 您熬夜的原因中,什么占的比重最大?
A.舍友们都晚睡,影响自己休息
B.学习
C.玩电脑游戏
D.手机上网
E.班级、社团、学生会工作等
F.社会工作
G.有失眠史
8. 通常您晚上熬夜的原因是什么?
A.习惯晚睡
B.想要娱乐休闲
C.受到寝室环境影响
D.其他原因
9. 您所属的高校的宿舍在晚上有按时停电的制度吗?
A.有
B.没有
C.曾经有过
10. 如果实施了停电制度,那么停电之后,您会干什么?
A.睡觉
B.打电灯学校
C.聊天
D.玩手机
E.其他
11. 在校期间,您一周一般有几天是熬夜的?
A.0~1天
B.2~4天
C.4~5天
D.6~7天
12. 您对熬夜持什么态度?
A.我时刻准备着熬夜
B.我可以适当熬夜
C.我只有在特殊情况下才熬夜
D.我绝不熬夜
13. 您觉得熬夜值得吗?
A.很值得
B.不很值得,准备改变
C.不值得,但不准备改变。
D.很不值得
14. 如果您想回归正常学习与休息的状态,那么你会做些什么或有什么想法?
A.强迫自己早睡
B.让室友监督自己
C.空有想法
D.无此情况
15. 你们寝室经常熬夜的同学有几个?
A.没有
B.1~2个
C.3~4个
D.4个以上
16. 您觉得自己或他人的熬夜与宿舍整体氛围关系如何?
A.有很大关系
B.有关系,但关系不大
C.没有关系
17. 您是否想改掉熬夜的习惯,养成良好的作息习惯?
A.非常想
B.无所谓
C.不想改变,继续熬夜
18. 若您想改掉熬夜习惯,最大的阻碍是什么?
A.舍友晚睡对自己造成很大影响
B.玩手机电脑成瘾
C.学习、工作、生活压力大,使我无法入睡
D.想早睡,但事务繁多
E.其它
19. 您认为大多数情况下熬夜是否有必要?
A.有必要,工作作业做不完
B.有必要,熬夜的时候很有氛围,甚至有时候效率还很高
C.没有必要,熬夜大多数时候因为当天效率太低,是一种消极拖沓
D.没有必要,即使工作也可以放在第二天进行
20. 您认为有什么方法可以非常有效的减少熬夜?
A.大力宣传熬夜的消极影响,提倡按时休息
B.学校实施宿舍按时停电制度
C.靠自己的意志力
D.同学之间互相督促
E.没有
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