关于大学生熬夜问题的调查问卷
1. 您的性别是?
男
女
2. 您的年级是
大一
大二
大三
大四
3. 您对熬夜这种现象的看法
支持
不支持
没感觉
4. 您一般会在晚上几点睡觉
11点之前
11点到12点
12点以后
5. 您有熬夜的习惯吗?
经常熬夜
偶尔熬夜
从不熬夜
6. 您一般在什么时候熬夜?
节假日
工作日
从不熬夜
7. 您一周熬夜天数是多少?
1-2天
3-4天
5-6天
天天熬夜
8. 您所在的宿舍熬夜的人多吗?
没人熬夜
偶尔有人熬夜
常常有人熬夜
9. 如果熬夜,一般会熬到几点?
12点到1点
1点到3点
3点到5点
通宵
10. 您熬夜的一般原因是什么?
学习、完成作业
完成班级、社团等的工作
玩游戏、看小说、看电影
其实很早上床,但躺在床上玩手机不知不觉就很晚了
和朋友聊天、玩社交网站或者上网站购物
由于他人影响(睡眠环境嘈杂、室友聊天睡不着等)
失眠
其他
11. 熬夜后的一天工作或学习,您觉得对第二天会有精神吗?
经常打瞌睡,很困,无论做什么都无法集中精神
基本和平常一样
比不熬夜的时候还精神
12. 对于熬夜花费时间和精力,您的态度是?
后悔耽误了太多精力,会努力改变
偶尔会懊悔,知道熬夜不好,想改但就是改不了
无所谓,觉得与周围的人相比还算正常
知道熬夜不太好,但是习惯了晚上效率高,不想改变
没什么大不了,我年轻身体好,没什么影响
13. 您熬夜的话,第二天一般会正常起床吗?(早上8点前)
会,会按时起床开始一天的正常学习
不会,太困了会补觉
不一定,视情况而定
14. 下列关于熬夜的危害,您知道多少?
导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等肠胃问题
会容易诱发心脑血管等疾病
经常疲惫,精神不振,身体免疫力下降,容易感冒等
皮肤干燥,暗沉,长黑斑和青春痘
黑眼袋,黑眼圈,眼球会布满红血丝
影响视力,眼睛酸痛
其他
都不知道
15. 总体来说,您觉得熬夜?
利大于弊
弊大于利
16. 您对早睡的建议?
17. 你熬夜的习惯持续多长时间了?
几个月
一年
一年以上
三年以上
18. 你有想过要改掉熬夜的习惯吗?
想过
没想过
只是想想
19. 你室友对你熬夜的态度是什么?
支持谅解
漠不关心
没有熬夜,不清楚
批评怒骂
20. 你认为现在大学生想要减少熬夜现象,最需要谁的帮助?
自己的意志
同学的提醒
父母的关怀
老师的教导
学校的监督
21. 就个人而言,你觉得有哪些方法可以有效的减少熬夜现象呢?
加强自己的意志
为自己设定时间表,合理利用时间,争取按时完成学习和工作任务。
戒掉一些玩游戏或者煲剧的习惯
给自己的手机或者电脑断网
其他
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