衡阳园区工会2019年心理健康知识培训问卷调查
本次调查问卷是为了解大家对心理健康的看法及工作、生活压力的根源,从而引导和加强员工的抗压能力及自我调控能力。请大家仔细阅读每一道题,根据自己的实际情况选取相应的选项。这份问卷只是对你的看法做个了解,题目无对错之分,请您真实作答,谢谢您的合作。
1. 性别
A.男
B.女
2. 年龄
A.70后
B.80后
C.90后
D.00后
E. 其它
3. 单位
A.SHZBG事业群
B.iDSBG事业群
C.周边单位
4. 资位
A.员级
B.师一~师三
C.师四级以上
5. 学历
A. 初中
B. 高中
C. 大专
D. 本科
E. 其它
6. 任职时间
A.1年以下
B.1-2年
C.3-5年
D.6-10年
E.10年以上
7. 目前的工作状态是:
A.积极而有目标
B.应付完成工作
C.情绪低落而不想工作
D.焦躁不安
E.觉得自己很失败
8. 你认为怎样算有压力:
A.心情不好
B.整天愁苦一件事
C.感觉身心疲惫
9. 感受到目前来自工作的压力状况:
A.极大
B.很大
C.比较大
D.一般
E.比较小
10. 压力后的反应及严重后果是什么:
A.焦虑、易怒、失眠
B.冷汗、噩梦、哭泣
C.鲁莽行事、口吃、举止狂乱古怪
11. 遇到压力会向谁求助:
A.家人
B.知心朋友
C.男/女朋友
D.心理咨询师
12. 调节压力有什么具体方法:
A.向网络电话求助
B.向朋友/家人倾诉
C.娱乐/旅游转移注意力
D.放在心中或写日记
13. 认为在职场中最大的压力是什么:
A.能否胜任工作
B.工资/奖金
C.工作环境
D.人际关系
E.未来发展空间
F.工作负荷大
G.工作与家庭的平衡
H.其他
14. 认为压力在学习/工作生活中有什么作用:
A.正面影响,为学习、工作带来动力
B.没什么感觉
C.较为负面影响,会影响情绪
D.完全负面影响,情绪低落、无心学习/工作
15. 如何看待你的前途:
A.一片光明,信心十足
B.感到困扰或担忧
C.没考虑过
16. 认为当前缺乏的工作能力是什么?
A.相关工作的实习经验
B.专业知识和技能
C.沟通协调能力
D.社会适应能力
17. 觉得父母对你的工作支持与否,影响大吗?
A.影响非常大,担心做不好会得到父母的批评
B.压力有点大,因为我想得到他们的认可
C.我不在乎他们的看法
D.毫无压力,因为他们会支持我的决定
18. 你对加班的看法:
A.非常讨厌
B.讨厌
C.无所谓
D.喜欢
E.非常喜欢
19. 觉得工作对你心情的影响:
A.工作压力太大,是我脾气暴躁,心情郁闷
B.工作压力一般,但是仍然使我很累,想要逃避
C.工作压力对我心情没有影响
D.其他
20. 认为目前没有就业的人是由于什么原因:
A.眼高手低没有合适的工作
B.想要自己创业
C.不愿意工作
D.没有吃苦耐劳的精神
E.没有人脉,找不到工作
21. 在遇到挫折时,一般会有怎样的反应:
A.冷静处理
B.有些紧张
C.不知所措
D.绝望沮丧
E.大发脾气
22. 与朋友、同事之间的相处关系如何?
A.亲密无间
B.客客气气
C.三五成群
D.时好时坏
E.势同水火
23. 觉得怎样可以从根本上避免职场压力:
A.一开始就从事有兴趣的工作
B.工作生活劳逸结合,提高自己
C.避免职场问题的发生
D.选择从事压力低和要求低的工作
24. 当职场压力影响到你的工作效率和心情时,公司是怎样对待?
A.及时发现你的情绪变化,给予充分沟通和帮助
B.只问业绩,其他不关注
C.因影响到工作效率受到责备
D.克扣工资或奖金
25. 让你的职场开心起来,以下你更青睐:
A.培养特别的兴趣爱好,分散注意力
B.不放弃自己的理想目标追求,让自己觉得职场打拼有意义
C.学习、充电,培养多种技能 玩转职场
D.在压力中成长,突破自我,心智的不断成熟
26. 感觉紧张不安
A.完全没有
B.轻微
C.中等程度
D.厉害
E.非常厉害
27. 觉得容易苦恼或动怒
A.完全没有
B.轻微
C.中等程度
D.厉害
E.非常厉害
28. 感觉忧郁,心情低落
A.完全没有
B.轻微
C.中等程度
D.厉害
E.非常厉害
29. 睡眠困难,譬如难以入睡、易醒或早醒
A.完全没有
B.轻微
C.中等程度
D.厉害
30. 觉得比不上别人
A.完全没有
B.轻微
C.中等程度
D.厉害
E.非常厉害
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