关于大学生体育锻炼和学习自律性之间关系的调查问卷

亲爱的同学：您好！首先非常感谢您在百忙之中抽出一点时间来参与此次问卷调查，我是江西财经大学新闻传播专业的学生，为了完成课程作业，目前正在做一项关于大学生锻炼的问卷调查，您需要根据自己的实际情况进行填写，我们将对您做出的选择进行认真的思考，以便为后期调查报告的撰写提供。相关的数据。此次问卷采用不记名的方式，您可以放心填写，对您的热情参与表示十分的感谢！

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

大一大二大三大四其他

3. 您的专业类型

文学类理工类法学类经济类管理类艺术类其他

4. 您所喜欢的体育运动是（可多选）

篮球足球乒乓球羽毛球跑步跳绳其他

5. 您每周的锻炼次数为

每周1～2次每周3～4次每周5次以上几乎不锻炼

6. 您每次锻炼的时长为

半小时以内半小时到一小时一小时到两小时多于两小时

7. 您进行体育锻炼的目的是什么

强身健体减肥磨练意志调节情绪满足兴趣爱好其他

8. 您有自己的锻炼计划吗

有没有

9. 您会严格执行自己的锻炼计划吗？

会不会有时会有时不会

10. 您认为体育锻炼对您的生活有影响吗

非常有影响比较有影响一般有影响比较无影响非常无影响

11. 您觉得体育锻炼给您带来了什么（可多选）

身体素质提高自律能力增强自信心增强缓解了您的心理压力意志力增强其他

12. 您的日常生活的计划性如何

制定计划，并积极执行制定计划，但不能全部执行制定计划，但从不执行不制定计划，想到什么就立马做什么不制定计划，事情拖到最后再做其他

13. 您觉得体育锻炼可以帮助您提高自律能力吗

非常有帮助有帮助没有帮助起消极作用

14. 您平常提高自律的方法是什么

下定决心写下计划体育锻炼和同伴一起互相监督设定奖励机制其他

15. 您觉得最有效的提高自律的方式是什么

下定决心写下计划体育锻炼和同伴一起互相监督设定奖励机制其他

16. 您会因为什么原因而变得不自律

身体疲劳周边的诱惑自制力缺乏情绪原因缺少目标其他

17. 您认为体育锻炼会对自律产生副作用吗

会不会

18. 体育锻炼产生的不利作用是

花费过多时间花费过多精力带来负面情绪分散注意力其他

19. 您认为体育锻炼与自律的关系是

体育锻炼非常有助于个人自律体育锻炼有助于个人自律体育锻炼与个人自律的关系不大体育锻炼与个人自律没有关系

20. 目前电竞有被归类于体育的趋势，您认为游戏对你的作用（提高自制力方面）能替代体育锻炼对你的作用（提高自制力方面）吗

能不能

21. 您认为如何发挥体育锻炼对个人自律的促进作用？

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