农村小学班主任职业压力、应对方式及心理健康关系调查

各位班主任老师，您好！
本调查包含三个量表，分别针对职业压力、应对方式、及心理健康三个方面。大约花费您15分钟时间。
本次问卷调查不记名，不对外公布，请放心如实作答。
问卷一：《症状自评量表》（ SCL-90）
指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度。其中，“没有”选1，“很轻”选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5。
1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
3. 头痛。
4. 神经过敏，心中不踏实。
5. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
6. 头昏或昏倒。
7. 对异性的兴趣减退。
8. 对旁人责备求全。
9. 感到别人能控制您的思想。
10. 责怪别人制造麻烦。
11. 忘记性大。
12. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
13. 容易烦恼和激动。
14. 胸痛。
15. 害怕空旷的场所或街道。
16. 感到自己的精力下降，活动减慢。
17. 想结束自己的生命。
18. 听到旁人听不到的声音。
19. 发抖。
20. 感到大多数人都不可信任。
21. 胃口不好。
22. 容易哭泣。
23. 同异性相处时感到害羞不自在。
24. 感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。
25. 无缘无故地突然感到害怕。
26. 自己不能控制地大发脾气。
27. 怕单独出门。
28. 经常责怪自己。
29. 腰痛。
30. 感到难以完成任务。
31. 感到孤独。
32. 感到苦闷。
33. 过分担忧。
34. 对事物不感兴趣。
35. 感到害怕。
36. 您的感情容易受到伤害。
37. 旁人能知道您的私下想法。
38. 感到别人不理解您、不同情您。
39. 感到人们对您不友好，不喜欢您。
40. 做事必须做得很慢以保证做得正确。
41. 心跳得很厉害。
42. 恶心或胃部不舒服。
43. 感到比不上他人。
44. 肌肉酸痛。
45. 感到有人在监视您、谈论您。
46. 难以入睡。
47. 做事必须反复检查。
48. 难以作出决定。
49. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车。
50. 呼吸有困难。
51. 一阵阵发冷或发热。
52. 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
53. 脑子变空了。
54. 身体发麻或刺痛。
55. 喉咙有梗塞感。
56. 感到前途没有希望。
57. 不能集中注意。
58. 感到身体的某一部分软弱无力。
59. 感到紧张或容易紧张。
60. 感到手或脚发重。
61. 想到死亡的事。
62. 吃得太多。
63. 当别人看着您或谈论您时感到不自在。
64. 有一些不属于您自己的想法。
65. 有想打人或伤害他人的冲动。
66. 醒得太早。
67. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。
68. 睡得不稳不深。
69. 有想摔坏或破坏东西的冲动。
70. 有一些别人没有的想法或念头。
71. 感到对别人神经过敏。
72. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
73. 感到任何事情都很困难。
74. 一阵阵恐惧或惊恐。
75. 感到在公共场合吃东西很不舒服。
76. 经常与人争论。
77. 单独一个人时神经很紧张。
78. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价。
79. 即使和别人在一起也感到孤单。
80. 感到坐立不安心神不定。
81. 感到自己没有什么价值。
82. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的。
83. 大叫或摔东西。
84. 害怕会在公共场合昏倒。
85. 感到别人想占您的便宜。
86. 为一些有关性的想法而很苦恼。
87. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。
88. 感到要很快把事情做完。
89. 感到自己的身体有严重问题。
90. 从未感到和其他人很亲近。
91. 感到自己有罪。
92. 感到自己的脑子有毛病。
问卷二：《中小学教师职业压力问卷》
指导语：各位老师好，以下题目是对您近来生活、工作情况的一些了解，请您尽量如实填写，选项没有好坏对错之分，请根据您的实际情况进行选择。在每一行的空格里打，表示您的选择。1-没有压力；2-有点压力；3-一般；4-压力较大；5-压力很大
93. 班级人数太多
94. 教师社会地位低
95. 报酬少，在经济上感到窘迫
96. 缺少进修和接受继续教育的机会
97. 知识日新月异，自己有些跟不上形势
98. 教师晋级困难
99. 缺乏将自己的新观念付诸实践的机会
100. 缺乏参与学校决策与管理的机会
101. 担心下岗
102. 学校或教育行政部门的各种要求太多
103. 学生缺乏学习动机，对学习没兴趣
104. 担心学生的安全
105. 学生不礼貌、不守纪律
106. 组织教学困难
107. 帮助有家庭困难的学生
108. 学生不服从指令
109. 领导不公平
110. 同事或领导的态度和评论
111. 学生的议论和批评
112. 学生家长不理解教师的工作
113. 与某些同事关系紧张
114. 家人不理解，不支持自己的工作
115. 自己的家庭关系不太融洽
116. 工作有困难时缺乏咨询和沟通的对象
117. 缺乏必要的设备和教学材料
118. 工作没有得到足够的重视
119. 学校用学生考试成绩衡量教师工作水平
120. 担心所教学生的考试成绩不理想
121. 担心所教班级学生的升学率
122. 自己对学生缺乏足够的影响力
123. 参加学术讨论和研究的机会太少
124. 学生不能及时准确掌握所教的知识
125. 学校根据学生考试成绩评定教师的职称、奖金
126. 教师必须对学生的考试负责
127. 每天说话太多、太累
128. 不得不教自己没有受过训练的课程
129. 自己家庭负担重
130. 教学准备、批改作业等工作量太大
131. 平均工作时间太长
132. 社会对教师的期望和要求过高
133. 有些学生的成绩总跟不上
134. 学校各种形式主义的活动或检查太多
135. 与某些学生关系紧张
136. 担心学生考试排名太差
137. 学生家长对老师期望很高
138. 个别差生的工作难做
问卷三：《应对方式评定量表》
指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案。
139. 能理智地应付困境
140. 善于从失败中吸取经验
141. 制定一些克服困难的计划并按计划去做
142. 常希望自己已经解决了面临的困难
143. 对自己取得成功的能力充满信心
144. 认为“人生经历就是磨难”
145. 常感叹生活的艰难
146. 专心于工作或学习以忘却不快
147. 常认为“生死有命，富贵在天"
148. 常常喜欢找人聊天以减轻烦恼
149. 请求别人帮助自己克服困难
150. 常只按自己想的做，且不考虑后果
151. 不愿过多思考影响自己的情绪的问题
152. 投身其他社会活动，寻找新寄托
153. 常自暴自弃
154. 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受
155. 常想“这不是真的就好了”
156. 认为自己的失败多系外因所致
157. 对困难采取等待观望任其发展的态度
158. 与人冲突，常是对方性格怪异引起
159. 常向引起问题的人和事发脾气
160. 常幻想自己有克服困难的超人本领
161. 常自我责备
162. 常用睡觉的方式逃避痛苦
163. 常借娱乐活动来消除烦恼
164. 常爱想些高兴的事自我安慰
165. 避开困难以求心中宁静
166. 为不能回避困难而懊恼
167. 常用两种以上的办法解决困难
168. 常认为没有必要那么费力去争成败
169. 努力去改变现状，使情况向好的一面转化
170. 借烟或酒消愁
171. 常责怪他人
172. 对困难常采用回避的态度
173. 认为“退后一步自然宽”
174. 把不愉快的事埋在心里
175. 常自卑自怜
176. 常认为这是生活对自己不公平的表现
177. 常压抑内心的愤怒与不满
178. 吸取自己或他人的经验去应付困难
179. 常不相信那些对自己不利的事
180. 为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇
181. 常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法
182. 常告诫自己“能忍者自安”
183. 常祈祷神灵保佑
184. 常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快
185. 自己能力有限，只有忍耐
186. 常怪自己没出息
187. 常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼
188. 常抱怨自己无能
189. 常能看到坏事中有好的一面
190. 自感挫折是对自己的考验
191. 向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法
192. 平心静气，淡化烦恼
193. 努力寻找解决问题的办法
194. 选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因
195. 总怪自己不好
196. 经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇
197. 常自感运气不好
198. 向他人诉说心中的烦恼
199. 常自感无所作为而任其自然
200. 寻求别人的理解和同情
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