关于大学生熬夜情况的调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 您是几年级

大一大二大三大四

3. 您的睡眠质量如何

非常好比较好一般不好非常差

4. 您认为几点睡觉属于熬夜行为

22点半到23点23点到0点0点到1点1点之后

5. 如果凌晨之后算熬夜，您经常熬夜吗

每天经常偶尔从不

6. 您通常几点睡觉（一般情况）

22点半到23点23点到0点0点到1点1点之后

7. 您认为熬夜对您的睡眠质量有影响吗

非常影响一般影响无影响

8. 您每天的睡眠时间大概多长

6小时以下6-7小时7-8小时8小时以上

9. 您认为大学生应该几点睡觉

22点之前22点到23点23点到0点凌晨以后

10. 您通常在什么情况下熬夜

每天晚上每周末或节假日晚上第二天早上没有事情的前一天晚上看心情

11. 与高中相比，您现在的熬夜情况怎么样

基本不变比之前好比之前严重

12. 您对熬夜现象的看法

非常支持，熬夜使我快乐支持无感不支持非常反对，熬夜就是罪恶的

13. 您对自己熬夜的态度是

正在减少熬夜情况想过不再熬夜但失败了没想过这个问题熬夜很享受，以后还会熬夜

14. 宿舍有人熬夜对您有影响吗

严重影响睡眠，产生矛盾有点吵，有时不能忍受有点影响，但是可以接受没有影响

15. 您通常是因为什么原因选择熬夜

学习、看书看小说、看视频刷微博、逛购物网站打游戏、聊天失眠孤独寂寞感其他

16. 您认为熬夜对您第二天早上有什么影响

起不了床，上课迟到来不及吃早餐上课昏昏欲睡没什么影响

17. 您知道熬夜的危害有哪些

睡眠质量下降视力、记忆力下降内分泌紊乱，衰老加速血压增高，心率加快免疫力下降，容易引发慢性病其他

18. 对于熬夜问题，您是如何解决的

经常提醒自己熬夜的危害合理安排时间，作息规律改掉睡前玩手机的坏习惯不在网上追剧熬夜使我快乐，没想过要解决其他

19. 熬夜后你会有补救措施吗

不会会补觉使用护肤品吃保健品注意饮食和喝水其他

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