关于大学生熬夜情况的调查问卷

1、您所在的年级

大一大二大三大四其它

2、您的性别

男女

3、您一般几点睡觉

22点之前22点——23点之间23点——0点0点以后

4、您认为几点睡觉算熬夜

22点23点0点1点1点以后

5、您每周熬夜的频率

不熬夜1——2天3天以上5天以上

6、您身边熬夜的同学多吗？

很多一般较少没有

7、您为什么熬夜呢？ (多选题 *必答)

写作业学生工作聊天玩游戏追剧失眠受宿舍环境影响其它

8、熬夜后第二天你的精神状态如何？

略感疲惫非常痛苦注意力不集中脾气暴躁没什么影响

9、你所知道的熬夜的危害有哪些？

只知道熬夜有害健康，但具体危害不了解长时间熬夜导致智力水平下降，集中力变差身体正常节律紊乱，影响视力，肠胃增加黑眼圈、皮肤长痘容易失眠、抑郁，脾气暴躁掉头发

10、你认为熬夜有好处吗？

没有考前突击效果好半夜网速快深夜干扰较少，做事效率高今日事今日毕可以学习更多知识其它

11、就个人方面，你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢？

加强自己的意志力为自己设定时间表，合理利用时间，争取按时完成学习或工作任务戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯定时关机并放在比较远的地方其它

12、就宿舍集体方面，你认为哪些办法有利于室员减少熬夜现象呢？

宿舍设定合理的作息时间表等规矩室友之间相互监督、口头提醒管员定时巡查宿舍、警惕其它

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