大学生癌症防治核心知识与健康促进生活方式调查问卷

各位同学大家好，为了更好的了解大学生对癌症防治核心知识的知晓以及健康促进生活方式情况，我们特此开展本次问卷调查，恳请您百忙之中抽出几分钟帮忙填写问卷。本次问卷采用匿名制，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。谢谢您的配合！
1.  您的性别
2. 您的民族
3. 您的年龄
4. 您的居住地
5. 您现在就读
6. 您是否是医学相关专业学生
7. 您的家庭月总收入
8. 有无直系亲属患癌史
9. 您认为以下说法正确的是
10. 您认为癌症筛查或体检有助于早发现癌症吗
11. 癌症诊断最准确的方法（金标准）是
12. 关于癌症，您同意以下哪种说法
13. 您认为戒烟有助于预防肺癌吗
14. 肺癌有效的早期筛查方法是
15. 您认为检查大便潜血有助于早发现大肠癌吗
16. 您认为接种乙肝疫苗可以预防肝癌吗
17. 哪些因素会增加癌症发病的风险
18. 下列预防乳腺癌的措施，您目前已经知道哪些
19. 人际关系
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）与亲朋好友一起讨论我的困难和顾虑
（2）容易对别人取得的成绩进行表扬
（3）与他人维持有意义、有满足感的关系
（4）与好友相聚
（5）容易对他人表示关心、爱和热情
（6）感动我所关心的人或被他们所感动
（7）想办法满足自己的隐私需求
（8）从一群关心我的人当中获得支持
（9）通过讨论或协商解决与他人的冲突
20. 营养
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）选用低脂、低胆固醇的食物
（2）限制进食糖或含糖的食物
（3）每天吃3两-6两的谷类食物（面粉、大米、玉米粉、小麦等）
（4）每天吃4-8两水果
（5）每天吃6两-1斤蔬菜
（6）每天喝200-300ml奶类
（7）每天吃2-3两肉、家禽、鱼、豆干、蛋或坚果
（8）通过阅读食物包装上的标签确认营养、脂肪和钠（盐）含量
（9）每天吃早餐
21. 健康职责
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）向医生或其他卫生保健人员报告不正常的症状体征
（2）阅读关于增进健康的书目或观看相关的电视节目
（3）向卫生保健人员提问，以理解卫生保健人员的指导
（4）与卫生保健人员讨论自己的健康问题
（5）向卫生保健人员咨询如何自我保健
（6）当询问卫生保健人员时能得到更好的建议
（7）至少每月进行一次身体检查以了解身体健康变化或有无危险征兆
（8）参加关于如何做好自我保健的健康教育课程
（9) 必要时能寻求他人的指导或进行咨询
22. 运动锻炼
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）按照运动计划进行锻炼
（2）每星期至少做3次20分钟及以上的有一定强度的锻炼（如快走、爬楼梯等）
（3）参加轻度或中度强度的体力活动（如每周进行5次或以上的持续30-40分钟的散步）
（4）参加业余或娱乐性的体育活动（如游泳、跳舞等）
（5）每周至少做三次伸展运动
（6）在日常活动中争取锻炼的机会（如用爬楼梯取代坐电梯）
（7）在运动时测量自己的脉搏
（8）进行体育锻炼时达到预期的心率
23. 压力管理
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）有充足的睡眠
（2）每天抽空放松自己
（3）接受生活中我无法改变的现实
（4）睡觉前只想一些愉快的事情
（5）运用一些技巧来应对自己的压力
（6）平衡工作与娱乐的时间分配
（7）每天放松或者沉思15-20分钟
（8）可控制自己生活节奏以防止疲劳
24. 精神成长
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
（1）感觉自己正以积极的方式生活
（2）相信自己的生活是有目标的
（3）渴望未来会更美好
（4）感到知足且心态平和
（5）为生活中的长远目标而工作
（6）感觉自己每天都是有趣且有挑战性的
（7）知道在生活中什么对自己是重要的
（8）感到自己与比自己更强大的力量联系在一起
（9）使自己接受新的经历和挑战
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