大学生熬夜情况问卷调查
您的年级:
大一
大二
大三
大四
大五
您的性别:
A.男
B.女
通常您晚上的休息时间是
10:00之前
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00之后
通常情况下，您的睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
您认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
2点以后
3点以后
请问您是否经常熬夜?
A.是
B.否
一个星期里您熬夜的频率是
从不熬夜
1-3天
4-6天
每天
一般导致您熬夜的原因是
学习
追剧、玩游戏等
聊天
压力大或有心事
失眠
社交活动
其他
您熬夜后第2天早上精神状态是
很好很舒服，精力充沛
没什么感觉，和往常一样
略微有些糟糕
极差，全身不舒服
请问你熬夜过程中或者熬夜后的情绪状况是怎样的[简答]
您认为熬夜对你的生活中造成的负面影响大吗？
没太大影响
有一些影响
有严重影响
是否曾想过调整自己的作息时间？
有，并且正在改变
有，但是并没有做到
从来没有想过
您最近一个月情绪体验主要有
平和
烦躁
焦虑
孤独
空虚
无聊
恐惧
悲伤
喜悦
愤怒
请仔细阅读以下每一组陈述，然后根据您最近一周（包括今天）的感觉，从每一组选取一条最适合您的情况的项目并勾选
请选择
A.我不感到悲伤。
B.我感到悲伤。
C.我始终悲伤,不能自制。
D.我太悲伤或不愉快,不堪忍受。
请选择
A.我对将来并不失望。
B.对未来我感到心灰意冷。
C.我感到前景黯淡。
D.我觉得将来毫无希望,无法改善。
请选择
A.我没有感到失败。
B.我觉得比一般人失败要多些。
C.回首往事,我能看到的是很多次失败。
D.我觉得我是一个完全失败的人。
请选择
A.我从各种事件中得到很多满足。
B.我不能从各种事件中感受到乐趣。
C.我不能从各种事件中得到真正的满足。
D.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
请选择
A.我不感到有罪过。
B.我在相当的时间里感到有罪过。
C.我在大部分时间里觉得有罪。
D.我在任何时候都觉得有罪。
请选择
A.我没有觉得受到惩罚。
B.我觉得可能会受到惩罚。
C.我预料将受到惩罚。
D.我觉得正受到惩罚。
请选择
A.我对自己并不失望。
B.我对自己感到失望。
C.我讨厌自己。
D.我恨自己。
请选择
A.我觉得并不比其他人差。
B.我要批判自己的弱点和错误。
C.我在所有的时间里都责备自己的错误。
D.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
请选择
A.我没有任何想弄死自己的想法。
B.我有自杀想法,但我不会去做。
C.我想自杀。
D.如果有机会我就自杀。
请选择
A.我哭泣与往常一样。
B.我比往常哭得多。
C.我一直要哭。
D.我过去能哭,但要哭也哭不出来。
我一直没有哭泣
请选择
A.和过去相比,我生气并不更多。
B.我比往常更容易生气发火。
C.我觉得所有的时间都容易生气。
D.过去使我生气的事,目前一点也不能使我生气了。
请选择
A.我对其他人没有失去兴趣。
B.和过去相比,我对别人的兴趣减少了。
C.我对别人的兴趣大部分失去了。
D.我对别人的兴趣已全部丧失了。
请选择
A.我作出决定没什么困难。
B.我推迟作出决定比过去多了。
C.我作决定比以前困难大得多。
D.我再也不能作出决定了。
请选择
A.觉得我的外表看上去并不比过去差。
B.我担心自己看上去显得老了,没有吸引力。
C.我觉得我的外貌有些变化,使我难看了。
D.我相信我看起来很丑陋。
请选择
A.我工作和以前一样好。
B.要着手做事,我目前需额外花些力气。
C.无论做什么我必须努力催促自己才行。
D.我什么工作也不能做了。
请选择
A.我并不感到比往常更疲乏。
B.我比过去更容易感到疲乏无力。
C.几乎不管做什么,我都感到疲乏无力。
D.我太疲乏无力,不能做任何事情。
请选择
A.我睡觉与往常一样好。
B.我睡眠不如过去好。
C.我比往常早醒 l~2 小时,难以再睡。
D.我比往常早醒几个小时,不能再睡。
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