关于大学生熬夜情况的调查问卷
1.你的年级是
大一
大二
大三
2.你的性别是
男
女
3.你认为理想状态下，每天的入睡时间最好是
A.21:00之前
B. 21:00--22:00
C. 22:00--23:00
D. 23:00--24:00
E. 24:00之后
4. 你每天晚上睡觉的时间(大部分时间)
A. 21:00之前
B. 21:00--22:00
C.22:00--23:00
D. 23:00--24:00
E.24:00之后
5.你每天的睡眠时长(不包含午睡)
A小于4个小时
B.4-5个小时
C.5-6个小时
D.6-7个小时
E.7-8个小时
F.8个小时以上
6. 你熬夜的频率是？
A. 从不熬夜
B. 偶尔熬夜
C. 每周熬夜1-2次
D. 每周熬夜3-4次
E. 每周熬夜5次及以上
7. 你熬夜的原因是什么？
A. 环境因素 例如:宿舍灯光太亮、周围太吵、床铺不舒服等
B. 事件因素 例如:学习任务重、工作没完成等
C. 自身因素 例如:压力过大、过度焦虑、不良习惯等
D. 其他
8. 你通常在熬夜时做什么？
A. 学习
B. 部门工作
C. 看电影/电视剧
D. 玩游戏
E. 上网冲浪
F. 看小说
G.刷短视频
H.其他
9. 你熬夜过后精神状态如何
A. 与早睡一样
B. 无较大异常
C. 略感疲惫
D. 精神状态十分不佳
10.你觉得熬夜之后第二天多睡一会能补回来吗
A.完全认同
B.比较认同
C.一般
D.不太认同
E.不认同
11.你是否认为熬夜对身体有危害
A.完全认同
B.比较认同
C.一般
D.不太认同
E.不认同
12. 你是否有过因熬夜而导致的健康问题？
A. 是
B. 否
13.在熬夜的情况下，你认为自己受到了什么影响
A.迟到、思维混乱
B.反应迟钝
C.身体抵抗力下降
D.烦躁焦虑
E.其他
14. 如果你有过因熬夜而导致的健康问题，你会如何处理？
A. 就医
B. 调整作息时间
C. 改变饮食习惯
D. 进行锻炼
E. 其他
15.你认为什么方法可以减少熬夜
A.学校严格执行限电制度
B.自己的意志力
C.舍友之间相互监督
D.大力宣传熬夜的消极影响
E.其他
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