关于大学生熬夜情况调查问卷
此次调查问卷以匿名方式填写。本调查问卷的任何信息都将严格受到保密,所以你可以放心做答。 本问卷从大学生熬夜情况入手,了解大学生人群中关于熬夜的相关看法,熬夜原因以及有关熬夜情况。
1. 您的性别:
男
女
2. 你目前所处的年级是
大一
大二
大三
大四
3. 您正常情况下通常会在晚上大概几点洗漱上床?
22:00之前
22:00--23:00(含)
23:00--24:00(含)
0:00--1:00(含)
1:00以后
4. 您晚上休息(开始睡觉)的时间是在?
22:00之前(含)
22:00---23:00(含)
23:00---24:00(含)
24:00---1:00(含)
1:00以后
5. 您认为晚上几点休息才算是熬夜?
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
6. 您每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
7. 如果24:00以后休息算熬夜,您一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
8. 多数情况下,您是自愿熬夜还是被迫熬夜
自愿熬夜
被迫熬夜
其他
9. 您身边熬夜的人多么?
很多
一般
较少
没有
10. 您熬夜的原因通常是什么?
睡前追剧、打游戏
个人有熬夜习惯
课业任务较重
社团(部门)活动任务较多
受室友影响,无法正常休息
失眠
其他
11. 寝室内其他人熬夜对你有影响么?
严重影响,产生矛盾
较大影响,改变睡眠习惯
觉得有影响。但还可以忍受
影响较小,不影响个人休息
完全没有影响
12. 如果第二天有早课会使你晚上不熬夜么?
会
不会
其他
13. 您认为熬夜对第二天生活造成了什么影响?
早上无法起床,造成上课迟到或旷课
没有时间吃早饭
上课犯困,听课没有效率
已经习惯熬夜,没什么影响
其他
14. 您从哪些途径获得熬夜的危害?
书籍
朋友
手机(网络)
父母、老师
其他
15. 您觉得熬夜后第二天多睡一会儿,能补回来吗
能
不能
不清楚
16. 您觉得熬夜是大学的正常现象吗
是
不是
17. 您是从什么年龄段开始熬夜的
14岁以前
14—16岁
16—18岁
18岁以后
18. 假期期间,你的父母是否会管理你晚上的睡觉时间
会,每天都管
偶尔会管
很少会管
从来不管
19. 你觉得熬夜对大学生来说是否值得?
值得
不值得,但是不想改变
不值得,准备改变
基本没有影响
很不值得,坚决不做
20. 您对大学生熬夜有什么看法?
熬夜伤身伤神
应该学会自律
年轻人熬夜没关系
早睡早起身体好
其他
21. 熬夜后会如何调整
第二天晚起或补觉
喝咖啡等提神
置之不理
其他
22. 是否出现习惯性熬夜?(习惯性熬夜即经常熬夜后不到固定时间睡不着)
是
否
23. 您认为自己可以坚持多久不熬夜?
不可能不熬夜
偶尔可以不熬夜
可以坚持一段时间但不能彻底戒掉
可以彻底不熬夜
24. 您认为当代大学生想要减少熬夜现象,最需要谁的帮助?
自己的意志
同学的提醒
父母的关怀
教师的引导
学校的关注
其他
25. 您认为可以采用哪些方式来减少熬夜情况?
锻炼自己的自制力
寝室成员之间互相监督
改变自己作息习惯(减少玩手机时间)
学校定期举办有关“熬夜有害健康”的讲座
晚餐多吃助眠食物
其他
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