上海城建职业学院大学生熬夜行为及其影响因素调查与分析问卷调查
关于上海城建职业学院大学生熬夜行为及其影响因素的调查与分析问卷调查
尊敬的参与者：
您好！
我是来自23社工2班的一名调查者。本次调查是了解上海城建职业学院大学生熬夜行为及其影响因素，本调查以不记名的方式进行，我将对调查资料保密。
填写说明
1、请在每一个问题后适合自己情况的答案上打“√”。
2、如无特殊说明，每一问题只能选择一个答案。
3、填答问卷时不要与他人商量。
1.你的性别是？
A.男
B.女
2.你是否在学校住宿？
A.是
B.否
3.你一周平均熬夜几次？
A.从不
B.1-2次
C.3次以上
4.你熬夜的时间段？
A.23：00-00:59
B.01:00-02:59
C.03:00以后
5.熬夜的主要原因是？
A.学业压力
B.社交活动
C.心理因素
D.作息习惯
E.环境因素
F.其他
6.熬夜后，你通常几点起床?
A.6:00-8:00
B.8:00-10:00
C.10:00以后
7.你认为熬夜对你的健康有影响吗?
A.有显著影响
B.有一定影响
C.没有影响
D.不确定
8.熬夜后，你第二天的精神状态通常是？
A.非常疲惫
B.有些疲惫
C.正常
D.没有影响
9.你熬夜通常会做什么活动?
A.学习/工作
B.上网冲浪
C.看电视/电影/玩游戏
D.其他
10.熬夜后，你是否有过以下现象？
A.头痛
B.注意力不集中
C.记忆力下降
D.其他
11.你熬夜是否会受到不良情绪的影响？
A.是
B.否
12. 您是否因为熬夜而错过了重要的活动或机会？
A. 是
B. 否
13. 您熬夜时是否感到焦虑或压力？
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
14. 您是否有固定的睡眠时间表？
A. 是
B. 否
15. 您对于熬夜可能带来的健康风险了解程度？
A. 非常了解
B. 了解一些
C. 知道一点
D. 完全不了解
16. 您是否愿意参与关于改善熬夜习惯的干预项目？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不太愿意
D. 不愿意
17. 熬夜后，您是否采取特别的恢复方式？
A. 是
B. 否
18. 您认为熬夜对您的学习成绩/工作表现有影响吗？
A. 有显著影响
B. 有一定影响
C. 没有影响
D. 不确定
19. 您熬夜时是否有固定的睡前仪式？
A. 是
B. 否
20. 您认为以下哪些因素会增加熬夜的可能性？（多选）
A. 学业压力
B. 工作压力
C. 社交需求
D. 个人兴趣
E. 睡眠环境
F.其他
21. 您是否认为熬夜是一种心理补偿行为？
A. 是
B. 否
C. 不确定
22. 您熬夜后是否经常感到缺乏活力？
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
23. 您是否因为熬夜而影响第二天的工作效率？
A. 经常
B. 有时
C. 很少
D. 从不
24. 您是否尝试过改变熬夜的习惯？
A. 是，成功改变了
B. 是，但未能坚持
C. 尝试过，但没有成功
D. 没有尝试过
25. 您认为以下哪些措施可能帮助减少熬夜？（多选）
A. 改善睡眠环境
B. 规律的作息时间
C. 减少晚间使用电子设备
D. 增加白天的运动量
E. 心理辅导
F. 其他
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